前列腺是男性朋友对我的一个奇怪，虽然说没有承担很重要的一个功能，但是它本质上也是属于生殖系统的一个附属的器官，而且前列腺也是很容易出现一些问题的，很多男性朋友经常也就会受到前列腺炎增生等等这样的一些困扰，前列腺堪称是男性朋友的“生命腺”，所以说如果是想要保护好自己的前列腺的话，那么这样的一些坏的习惯。就应该要改掉。
1.习惯性的憋尿
在我们的生活中，每个人或多或少都会有憋尿的一个习惯，那么通常也就是因为不方便，所以说才会出现憋尿，当然也有一些人是习惯性的憋尿，每一次尿意来临的时候也就会强行的憋着，感觉这样的话就会比较节省时间，或者是锻炼自己模样的一些功能，其实这种想法也是错误的尿液对于尿道是有着一个自己的作用。的长时间，的憋尿，那么就会导致细菌。从而沿着尿道感染生殖系统也就会影响到我们前列腺的健康问题。
2.经常抽烟
抽烟对于健康也是有着很多的危害的，那么包括前列腺也是西安的一个爱好者，经常吸烟的人香烟里面有各种的有害物质，也就会透过肺泡溶解在我们的血液中，从而达到全身对于前期的健康就会造成一些影响，特别是大量吸烟的人，前列腺就会很容易出现一些问题。
3.吃辛辣食物
现在人们都是比较喜欢吃重口味的食物，包括腌制的食物，还有辛辣的食物，辛辣食物，自己口腔也就会给我们的食欲带来提升，但是进入到消化系统之后就会，刺激到消化道粘膜，从而造成充血，甚至出现损伤也就会导致消化不良的情况，发生同时辛辣的食物中的成分也就会深入到我们的人体中，也就会使前列腺受到刺激，从而出现充血，也就会引起前列腺疾病了。
4.夫妻生活过度
适当的进行一下夫妻生活，能够增加两个人之间的感情还能够减缓压力，但是过度的夫妻生活也就会给身体带来伤害，频繁的进行导致前列腺处于充血的状态，从而引起前列腺疾病。
5.久坐不动
现在有非常多的人，因为工作的一个关系，或者是自己个人生活的一个习惯，长时间坐着不动，那么如果是我们的身体不活动也就会对健康造成伤害，长时间坐着不动，对于责任心也是有着时间的一个伤害的，因为久坐的习惯会导致生殖系统血液不流畅，也就会引起前列腺疾病了。
前列腺对于男性朋友来说也是很重要的一个器官了，平时应该要保护好，防止出现一些问题，在我们的生活习惯上不要经常的憋尿，那么少抽烟，少吃一些辛辣的食物，减少过多的夫妻生活，还有也应该要注意久坐以后多活动一下，改善血液循环，这样才会有利于前列腺的健康。