男性健康中，让男性比较头疼的问题应该就是前列腺健康了。如果发生问题，就会给男性带来很多相关的问题，生活上也会产生困扰。以前，一般是年纪比较大的人会容易发生问题，随着身体机能的下降，以及不重视保养，就会产生相关问题。可是，现在有很多年轻的男性，也会开始出现问题，这就与平时的习惯有关系了。很多不良习惯的日积月累下，就带来了问题。男性若不想被困扰，就要及时的找出原因去避免。
男性伤害前腺健康的行为有哪些？
现在的人生活还是比较安逸的，每天都是坐在办公室里上班，看着就比较舒服。即使不上班休息的时候，大多时候也是躺在家里，或者是坐在家里。很少出去与朋友聚一聚，或者是出去运动运动。却不知道久坐不动，对前腺伤害是比较大的。会长期让其被压迫，影响到正常的血液循环，分泌相关物质也会受到影响。时间越长，带来损伤也就越大，会导致堵塞情况出现，问题也会随之而来。
都说女性比较脆弱，要少接触寒气，不然会给身体惹麻烦。男性也是如此，也要减少寒气侵袭身体。如果体内的寒气过重，会刺激到交感神经，可能就会影响到前腺的健康，让其有扩张充血的情况，久而久之，问题也就会容易找上门。日常喜欢贪凉的男性，就需要多注意了，该保暖还是要保暖，尤其是在这样寒冷的冬天，就别去要风度不要温度了，寒凉的食物也要少吃。
憋尿这样的行为，很多人都有过，有的人只是偶尔出现，有的人却是习惯性的憋尿。在特殊情况下，无法及时的去排尿可以理解，可是长时间都是如此，可就不太好了，会不利健康。尿液无法正常地排出去，一直停留在膀胱，就会容易给周围的其它器官带来细菌，或者其它有害物质，怎么能不带来问题。男性若经常憋尿，还请早点改掉为好。
男性若不想身体遭罪，小便后记得做一事，对健康有利
小便看似很平常，很简单的一件事，其中也是有细节需要注意，有很多男性都没在意过。就是在小便之后，多站一会。可以减少发生尿道反流细菌到前腺中，给其带来相关的问题。大多数男性在小便完之后，就会马上去坐下，或是躺下。解决完小便，身体会很轻松，马上坐下或躺下也很舒服。可是对于括约肌来说，会形成一种压力，时间久了，就会容易产生不必要的问题，给男性健康带来问题。因此，不想健康有损，不妨在小便后注意这个细节，可以多站两分钟到三分钟。
男性守护好前腺健康，就是在守护身体健康，能解决很多的困扰。一定要当回事，平时的习惯要多注意，坏习惯应该及时改正。日常中可以多吃有利健康的食物，就比如苹果、葱和蒜，都会帮助保护健康。还有就是要多运动、多喝水，注意个人的卫生和个人的生活。