男人都知道，前列腺就是自己的生命腺。因为前列腺参与着生育，还有排尿的功能，以及前列腺还分泌前列腺素等。
虽然前列腺是男人的生命腺，但是也非常容易遭受到生活中不良行为的影响，造成前列腺的老化生病。
而且随着年龄的增长，前列腺的问题也越来越多。生活中常见的行为习惯都会导致前列腺出问题。
5大常见事，会加速你的前列腺老化
1.酗酒
喜欢喝酒的男士不在少数，尤其是大量喝酒的人，酒精进入体内，会随着血液循环到达身体的各个脏器，还会使脏器中的血管扩张。
当然也就包括了前列腺中的静脉血管，因为酒精会使细胞间液体增加渗出，就会导致前列腺出现水肿的情况。
如果进行一次大量的喝酒，前列腺水肿的现象可能就会持续3--5天，当然就加速了前列腺的老化。
2.憋尿
喜欢长期憋尿对人体的危害很大，因为排尿的时候也会排出一些病菌，如果在有尿意的时候，憋着不去上厕所，就会给细菌一个可趁之机，导致细菌在泌尿系统繁殖。
从而就会诱发泌尿系统的疾病，比如泌尿系感染，当然也会容易诱发前列腺炎等疾病。
因为男性尿道也会经常有细菌存在，排尿就会冲走一部分细菌，憋尿反而会导致细菌繁殖。
3.太胖
如果体重过于肥胖，也会影响到前列腺的健康。
因为肥胖的男士，体内的睾酮水平也会随着体重升高，而睾酮的水平又会影响到前列腺的健康。
如果插国旗睾酮处于一个高水平的状态，就容易影响前列腺诱发前列腺疾病，严重的甚至有可能引发前列腺癌。
另外肥胖的人群，下身的温度也一般会高一些，也会对前列腺造成影响，诱发疾病。
4.爱吃辛辣刺激食物
过度辛辣刺激的食物，也会刺激到人体的血管，出现血管扩张的现象。所以如果有男性，常年四季都喜欢吃辛辣刺激的食物，喜欢重口味饮食，也会刺激到前列腺的静脉血管。
导致前列腺的静脉血管扩张，导致前列腺充血水肿等，长期这样就会有可能诱发前列腺炎的发生。所以，饮食尽量选择清淡一些。
5.烟不离手
抽烟不仅会造成肺部疾病的高发，而且研究发现，抽烟的男士比不抽香烟的男士，患上前列腺的疾病高出1--2倍。
因为烟草中的有害物质多达上千种，大多数对人体的伤害都很大，抽烟越多对前列腺的损伤也越大。
还有很多常见的行为对男性前列腺的损伤都很大，比如长期熬夜，喜欢久坐不动，压力大等，对男性的健康损伤都较大。
所以男人为了自己生命腺的健康，应该积极改正自身不良的行为的习惯。
参考文献：
孙婷.浅谈诱发前列腺疾病的原因，中华临床医药杂志，-,()-14～14-共1页