年龄的增长，人体就会开始衰老，但是衰老是一种非常正常的现象，我们没有任何办法躲避，但是对于男性来说，45岁是决定健康长寿的“分水岭”，因为在45岁以后身体会发生很多的变化，可能有部分男性会因为疾病而降低生活质量，甚至危害生命。
如果男性能够避开这3个“寿命坎”，自然会长寿
第一个坎，前列腺疾病
这是男性独有的特征之一，但是因为年龄的增长，患有这种疾病的人数也会越来愈多，尤其是在45岁以后，前列腺的发病率还会因为年龄的增长而增长。一方面是因为年纪大了，雄性激素分泌减少，另一方面，是和感染有关，像是细菌和病毒感染，常常出现尿频尿急、排尿困难和夜尿增多的不适症状，这医院进行排查。
第二个坎，胃肠道疾病
身体机能的下降，各个器官的功能都会有所下降，其中就包括了胃肠道功能，主要是和两方面有关：一方面胃肠道的蠕动消化能力下降，另一方面，长期不健康的饮食习惯，像是暴饮暴食，病菌的感染。
而对于男性来说，会因为经常性的工作加班和应酬，时间长了就会诱发胃肠道疾病，对于经常出现打嗝、胃胀、胃痛等状况时，做好医院做一下胃镜，尤其是当排便的习惯改变，出现便血和腹痛时，最好是查肠镜和直肠指检。
第三道坎，心脑血管疾病
身体机能的下降，这其中也包括了血管的老化，再加上生活习惯的不规律，慢慢地一部分心脑血管疾病就会逐一地表现出来，而这些不良的生活习惯更是会加大患病的几率。
血液中堆积的垃圾和毒素越来越多，就会引起血管中的胆固醇和甘油三酯的成分发生变化，从而诱发动脉粥样硬化的形成，长时间下去，就会堵塞血管并会发生脑梗、心梗等疾病。
这就是在男性在45岁左右时会遇到的3道坎，如果能及时避开，身体就会更加健康，长寿也会找上来，与此同时还必须要改掉坏习惯。
长期久坐
尤其是对于男性来说，因为工作性质原因，很多男性都需要长时间地久坐，就连运动和休息的时间都非常地少，这样就会使血液循环变慢，血管中的毒素不能及时排出，容易形成下肢静脉血栓，增加血管堵塞的风险，诱发前列腺疾病。
大量喝酒和喝浓茶
现在这两种方式都是属于社交行为，尤其是对于男性来说，他们在生活中和工作的中的应酬会更多，所以喝酒和喝茶的就会也就会更多，这样就加大了胃肠道的负担，破坏胃黏膜，导致胃肠道疾病的发生。
吸烟
其实这个是每个人都知道的一个坏习惯，不管是正在抽烟，还是正在受着二手烟危害的人们，一定程度上都会出现心肌缺血和缺氧的症状，会导致心脑血管的病变，所以要想预防心脑血管疾病就必须要戒烟。