特别是对于糖尿病患者，煮杂粮粥一定不能软烂，否则对于血糖控制非常不利，而且甜玉米和地瓜的量也要严格控制。当然，也不能因为是粗粮就敞开吃，否则只会起到反作用。
音乐独家报道电音流行摇滚乐团Owl City，是Adam Young一个人的乐队。他如何从其他音乐中汲取灵感？是否会再有和Carly Rea Jepsen合作？创作音乐时的他有特殊癖好？《超级面对面》第93期独家对话Owl City。
you want something, go get it. Period.（如果你有梦想的话，就要去捍卫它。那些一事无成的人想告诉你你也成不了大器。如果你有理想的话，就要去努力实现。就这样。）。这是捍卫梦想的强大。