大部分女生每个月总会有那么几天，被大家成为经期综合症。这几天男生连呼吸都是错的。
可是受苦的女孩子们，肚子痛，腹泻，腰疼，头痛到后脑勺的血管一直跳，像有个秤砣堵在血管里要炸掉的头痛，走路颤悠一下都疼，连带着神经扯着鼻子牙龈都痛。这到底是什么原因呢？
其实这是月经期由于女性体内前列腺素增多，会刺激颅内血管，导致头颈部血管平滑肌收缩引起的头痛。
这是一种正常现象。
很多人会问，女生不是没有前列腺吗？为什么女生会有前列腺素呢？
其实是因为在孕激素的作用下，子宫内膜能分泌前列腺素。
前列腺素过多会引发各种的经期问题，所以弄懂前列腺素为什么会升高就很重要啦。
造成女生前列腺素高多是由于长期饮食、睡眠不注意引起的。
比较常见的饮食问题就是吃辣椒、喝碳酸饮料，高糖高油腻的饮食习惯等等。睡眠问题主要体现在熬夜，黑白颠倒等等。女性体内前列腺素偏高，这是造成女性痛经的主要原因，也很容易造成卵巢功能衰退。
所以，所有女生，为了我们的健康和不再疼痛，要少吃脂肪含量高的食物和含糖高的食物，同时调整作息，改善自己的睡眠情况，早睡少熬夜，因为这两类情况都会促进前列腺的分泌。
做到以上这两点，大部分的女生痛经的情况都会有所改善。试着调整自己的生活习惯就从今天做起吧。
当然，低糖低脂肪饮食，改善睡眠，如果这样还没有任何改善的话，也有可能是子宫内膜异位症，建议去门诊检查哦。
健康最重要。