前列腺是男性的一个重要部位，但是男性的这个重要的器官也非常“娇气”，生活中一些不良的生活习惯和一些饮食习惯，也会直接影响到前列腺的健康，所以男性朋友要在生活中尽量的保护好这个重要的器官以免形成伤害。
前列腺很“娇气”，尽量少做4件事，可能帮你守住男人“生命腺”
1吃辛辣油腻的食物
有些男性朋友非常喜欢吃一些辛辣油腻的食物，觉得这样不但刺激人的食欲，而且也会增加口感，吃起来非常的爽，尤其是在喝酒的时候，非常喜欢吃烧烤或者是火锅之类的食物，但是经常吃这种食物，不单单是身体当成伤害，而且也会影响到男性的前列腺功能，所以男性朋友不要为了一时的贪嘴而影响了，前列腺的正常功能，这样就会给身体造成很大的伤害，而在平时的时候，尽量少吃辛辣油腻的食物，才能有效的保护身体的健康。
2久坐
对于一些经常久坐的人群，也会影响到前列腺的功能，尤其是现在的一些白领，他们由于工作的性质，就会经常的久坐一坐就是，七八个小时，经常的久坐就会使人体的血液循环不畅通，而且还很容易使脂肪的堆积，长期的久坐会使男性的前列腺受到很大的压迫，是前列腺的血液出现了不畅通的情况，影响到前列腺的健康，所以男性朋友，但日常的工作和生活中尽量避免久坐可以再做一段时间，出来活动活动，避免对前列腺形成压力。
3喝水少
水是人体重要的组成部分，但是有些人在忙起来以后，常常忽略了喝水，这样就会导致身体严重的缺水，而且也会严重影响到前列腺功能，很容易让前列腺细菌滋生尾巴，各种各样的前列腺疾病，所以广大的男性朋友要在生活中养成喝水的好习惯，这样才有助于身体的健康。
4经常憋尿
有些人在忙起来的时候就会经常的憋尿，直到实在憋不住了才去厕所，经常到憋尿不但会损害身体的健康，而且也会影响男性的前列腺功能，而且经常的憋尿也会使尿液回流，影响到肾脏的健康，所以男性朋友尽量避免经常憋尿。