骑行的好处：
1、骑行不容易伤害到膝盖和踝关节。
2、骑行出门可以看户外的风景，感受大自然的美，呼吸乡间新鲜的空气。
3、参加骑游队有男有女，非常热闹，男女搭配干活不累，一定会有个好心情。
4、穿上骑行服，骑行裤，戴上帽子，在路上骑行非常帅。
5、骑行可以减肥，减去多余的脂肪让你有一个好身材。
6、骑行可以锻炼身体，增强你的体质，提高你的抵抗力。
骑行的弊病：
1、对男性朋友而言骑行容易伤害到前列腺。前列腺炎又称自行车病，骑行的时间过长后，会让前列腺发炎，特别是中老年男性，对这个问题一定要引起注意，在骑行的同时，也要注意保护前列腺。
2、骑行有一定的安全隐患。有公路骑行的，还有山路骑行的。公路骑行的要特别注意过往的车辆，一个是废气太多，还存在一定的交通事故隐患。山路骑行的上下坡太多，拐弯太多，也存在较大的安全隐患。
3、骑行的过程中日晒雨淋，容易把皮肤晒得黢黑，中国人还是以白为美，太黑了，就不招人喜欢了。