前列腺对于男性非常重要，是男性的生殖器官，但是，现在的男性非常容易患上前列腺疾病，影响身体的健康，前列腺疾病最常见的就是前列腺炎，前列腺炎对男性的生殖系统伤害非常大，随着年龄真的，前列腺器官也会发生退化，甚至是萎缩，所以，男人想要前列腺健康，那么，应该做到“三要三不”。
男人想要前列腺好，“三要三不”尽量做到，现在知道还不晚！
三要
1、要注意自身卫生
很多男性朋友在日常生活中并不注意自己的卫生习惯，所以，就会使前列腺受到细菌和病毒的感染，导致前列腺炎的发生。男性朋友应该在日常生活中，注意保持自身的卫生，尤其是生殖器官的卫生，每天做到清洗，而且每天都要换洗内裤，内裤不要隔夜，容易滋生细菌，不光是为了自己的着想，还为了自己的妻子着想，应该保持好自己个人卫生。
2、要适度的性生活
男性的适度性生活关乎到男性的生殖器官的健康，如果男性没有性生活或者是过于频繁的性生活，都对男性的前列腺造成损伤，容易导致前列腺炎的出现，所以男性一定要保持有规律的、适度的性生活，对自己，对妻子，都有好处。
3、要合理的饮食
男性在日常的饮食生活中，一定要注意合理的饮食，要保证营养均衡，不挑食，最好不要吃一些带有刺激性的食物，如辛辣、寒凉等伤害身体的食物，而且也最好不要吃油腻、油炸、熏制类的食物，这些食物都含有很强的致癌物。
三不
1、不要久坐
男性患上前列腺炎，大部分的原因都是长期久坐造成的，因为，上班的男性长期坐在电脑桌旁，一动也不动，也不起来锻炼，所以就会使下肢和前列腺充血，造成前列腺炎的发生，所以，男生最好不要久坐，应该适当的起来活动一下。
2、不过度劳累
随着现在社会的飞速发展，人们的生活节奏也在加快，每个男性都有或多或少都有熬夜现象，熬夜，已经成了现在上班族的普遍现象，所以，很多男性都会过度劳累，过度劳累也会对我们的前列腺造成损伤。
3、不过量摄入酒精
酒精对男性的身体伤害非常大，而且，过量摄入酒精的话，会对男性的生殖器官造成伤害，特别是酒精，会刺激男性朋友的前列腺，容易导致前列腺水肿，从而引起前列腺炎的产生。