前列腺对男性来说，相当重要，因为它参与者男性精子的生成和发育。前列腺主要分泌前列腺液，保证精子的正常功能，如果男性前列腺出现问题，就会造成精子质量下降，也会对男子性能力产生一定的影响。而如果前列腺损伤过于严重的话，甚至可能导致男性丧失生育能力。所以前列腺对于男性来说，也是至关重要的，男性朋友一定要好好保护自己的前列腺。
常做哪些事，会对前列腺造成损伤？
久坐
现在很多上班族、工作室男性都是整日面对电脑，除了上个厕所，接个水，就没有站起来活动过，一坐就是一整天。这样就会使下半身血液流通不畅，散热透气受到影响，前列腺造到压迫。长期如此，就可能导致前列腺发炎病变。所以，一定不要长时间的一坐不起，注意起身活动。
熬夜
现在很多男性朋友都有熬夜的习惯，感觉白天的时间过得快，玩不过瘾，只要一拿起手机，就忽略了时间，往往到很晚才睡。其实这样对前列腺损伤极大。晚上正是身体激素分泌，调节身体，缓解疲劳的最好时候，如果不睡觉，不仅会影响前列腺健康，还会造成身体其它器官的损伤。
吸烟、饮酒
吸烟不仅会对肺部造成极大的损伤，还会造成前列腺发炎，影响精子质量。而酒精更是损害男性肾脏、前列腺的一大凶手。如果长期抽烟、酗酒，就可能引发慢性前列腺炎、肾炎，严重影响男人性能力。所以男性朋友一定要及早戒烟，少喝酒。
重口味，爱喝饮料
部分男性对饮食很挑剔，没有味道的就不喜欢吃，口味变得越来越重，总是吃太咸和太辣，还喜欢喝饮料，不喜欢喝水。这些食物、饮料都是会对前列腺产生刺激的，如果长时间吃喝，就会损伤前列腺细胞，影响功能，降低精子质量。
性生活不加节制
很多男性性欲很强，但是却不加节制，过度的进行性生活，也有的男性喜欢进行手淫，其实这对于前列腺的损伤是很大的。男性在进行性交的时候会产生前列腺液，如果频繁进行性生活，前列腺经常处于充血状态，就会很容易感染病菌。所以，男性一定要克制住自己的欲望，有规律的进行性生活。
前列腺是男性的第二肾，如果不好好保护，影响的不仅是身体健康，还会影响夫妻生活，家庭和睦。