据调查，75%的女性发生过痛经，10%的女性每月有1~3天无法正常活动。那么，想要成为那25%幸运女性，应该怎么做呢?平安好医生健康大讲堂开课，帮大家认清痛经原因，学习对抗痛经小妙招。
有一种痛，萌妹闻之落泪，女汉子遇之秒变温顺小绵羊，即使那叱咤风云的女强人，在它面前，也会收起往日的锋芒。它就是令所有女生闻风丧胆的痛经。
你的痛经究竟为哪般?平安好医生来揭秘。每个月总有那么几天“生不如死”，难道仅仅是因为贪凉、贪辣了吗?真相或许并不是这样。痛经分为两种类型，原发性痛经和继发性痛经。
1、原发性痛经
此类疼痛，多是因为月经期间，子宫内膜组织分泌过多的前列腺素，引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧而导致痛经。
原发性痛经基本从月经来潮后开始，最早出现在经前12小时。一般月经第一天疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛期间伴有恶心、腹泻、头晕、乏力、腰痛等症状，严重时面色发白、出冷汗、呕吐。
2、继发性痛经
继发性痛经往往是因为体内脏器病变所致，比如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。这类痛经除了在经期发作，还有部分人在非月经期间也会出现骨盆腔疼痛的情况。
拿什么拯救痛经的女孩?
平安好医生提醒，不同类型的痛经，治疗方法也不一样，对症下药，方可起到效果!
1、药物治疗
止疼药
原发性痛经产生的原因是因为前列腺素分泌升高，止疼药可以减少前列腺素的生成，防止子宫过强收缩，从而达到止疼的目的。常见的止疼类药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等。
每月吃那么几颗，成瘾性和依赖性也是非常低的，几乎可以忽略不计，集美们可以不用担心。但有胃病、消化道溃疡等胃肠疾病的姑娘们要慎重服用。
短效避孕药
这类药可以通过抑制排卵来减少前列腺素的分泌量，主要适用于要求避孕的痛经妇女，疗效可达90%以上。但必须要明确，是短效避孕药，不是那些紧急避孕药!常用的短效避孕药有妈富隆、优思明等。
2、多喝热水
这种方法虽然老套，但确实管用啊!女性在月经期间喝热水可以促进血液循环，让体内的温度升高增加气血运行，从而缓解痛经的症状。特别是因为受凉引起的痛经，多喝热水或者是喝红糖姜水都可以缓解痛经。
3、日常多做运动
部分女性出现痛经是因为体质虚弱，体内气血运行不畅快导致的。因此，建议广大女性日常要多运动，比如说坚持晚饭后散步、练习瑜伽、慢跑等。如果正值月经期，建议选择轻缓的运动，散散步、简单地伸展四肢就可以。
3、尝试食疗
吃点香蕉
月经期的时候，不妨吃些香蕉，因为其含有能够维持人体正常激素水平的维生素B6，适当吃一些能够减轻疼痛感。
吃点榴莲
如果你是因为宫寒导致的痛经，建议吃些榴莲。因为榴莲性热，能够促进体温上升，缓解腹部寒凉的症状。当然，不能一次性吃太多，容易上火。
4、红酒炖苹果
红酒辛甘性温，能够温阳止痛，苹果是营养丰富的水果，两者一起炖汤喝，具有散寒祛湿、活血痛经的功效。
做法：将克苹果洗净切片，锅里倒入红酒并淹没苹果，用中火炖煮十五分钟关火，最后让苹果在红酒中浸泡两个小时即可食用。
继发性痛经多是因为体内器官发生病变产生的，医院进行检查，筛查出引发痛经的病因，然后听从医嘱，有针对性地去处理。切忌盲目地吃止疼药，以免错过治疗良机而影响到生育功能。
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