导语：衰老，是所有人都不想提起的一个事情。而对于男性来说，导致衰老的因素有很多，像抽烟、喝酒等不良习惯，都会对人体健康造成影响。喝酒、抽烟不仅会对自己的健康造成伤害，还会影响周围人的身体健康。
虽然烟草和酒精确实会对人体造成一定的影响，但这却不是影响男性衰老的主要因素。据有关数据显示，在影响男性心理和健康的排行榜中，烟草和酒精连前三都排不进去。下面就为大家详细的介绍一下。
身体出现以下异常时，说明身体已经衰老
1、小便异常
人体随着年龄不断的增加，自身膀胱的容量也会相应的减少，前列腺功能也会随之下降。因此，就有很多上了年纪的男性会出现排便疼痛、尿急和尿频等问题。除此之外，部分男性还会出现小便时尿液变稀、小便无力的症状，这些都是男性衰老的反映。
2、出现脱发问题
当人体达到一定年纪的时候，男性头皮毛囊的数量会逐渐减少，毛发生长的速度也会开始减速。再加上很多中年男性承受的压力过大，精神长时间处于紧绷状态，就会引发脱发和内分泌失调的问题出现。因此，男性朋友若是发现头发逐渐稀疏的时候，说明自身已经步入衰老状态了，应及时注重保养。
3、出现啤酒肚
男性随着年龄的增加，自身的基础新陈代谢能力也会出现不同程度的下降。若是在这个状态下，仍然不运动、保持不良的饮食习惯，会有很大的几率诱发肥胖问题的出现。特别是脂肪在腹部大量堆积，进而形成啤酒肚。
对于男性而言，啤酒肚除了会对个人形象造成影响以外，还会大幅度增加脂肪肝和三高等疾病出现的概率。若是已经出现了啤酒肚，那么建议最好是及时进行减肥。
以下习惯会是导致男性衰老的主要因素，建议及时纠正
1、对皮肤不做任何“防护”措施
生活中有很多男性对防晒问题不重视，他们认为只有女性才会化妆，而对防晒更是嗤之以鼻。但是，紫外线在照射到皮肤的时候，会对皮肤组织造成很大的伤害。即便是在男性皮肤组织较厚的情况下，紫外线照射仍然会导致男性面部出现皱纹和斑点，进而使得男性在外表上看起来更显老。
2、具有长期熬夜的习惯
随着生活节奏的不断加快，即便是在深夜之中，也有些人在工作和娱乐。据有关调查数据显示，大多数男性都具有熬夜的习惯，甚至熬夜已经成为现代人的日常习惯之一。
当身体适应长时间熬夜之后，自身的“生物钟”规律会被打乱，身体的各个器官和皮肤也会受到相应的影响，就会在面部出现斑点。所以，为了身体健康着想，保持睡眠时间充足是很重要的，只有及时纠正熬夜的习惯，才能让男性看起来更年轻。
3、心理压力过大
虽然生活质量在不断的提升，但是人们承受的压力也在随之增加。尤其是对于男性来说，承受来自生活和工作方面的压力会更大。长期处于这种高压状态下，会导致男性出现情绪暴躁、易怒等问题，甚至会加速自身的衰老。
实际上，每个人都会承受着不同程度的压力，只有保持一个积极、乐观的心态，选择合适的方式来释放自己的压力，这样才有利于身体健康。当承受的压力减少，保持心态平稳，人体自然衰老的过程也会得到相应的延缓。
结语：男性在家庭中有着极为重要的地位，若是因为各种原因而导致身体出现衰老或损伤，不仅会伤害自己，对家人也会有一定的影响。因此，男性在生活中应该保持规律的作息时间，饮食规范，保证身体健康。