1.心肺功能
提高心肺功能是桑葚干茶的主要作用。桑葚干中富含花青素和白黎芦醇，还含有多糖和维生素。
人体吸收这些营养后，能够促进机体代谢和营养心脏，推动心肌收缩、心肌细胞供氧水平，
能防止人体心肺功能减退，改进心率失常和心肌缺血的症状。
2、温补肾阳
泡水桑葚干还可以温补肾阳，是入肾经的中药，能缓解人体肾虚和提高肾脏功能。
含有丹宁酸等物质经男性身体吸收后，可以使男性前列腺炎健康，对肾虚所引起的阳痿、早射、性功能障碍有一定的调理作用。
常常泡水喝能壮阳强腰，提升男性的性功能。
3.维护双眼
此外，将桑葚干泡水也能保护人的双眼。
桑葚干中富含维生素A和胡萝卜素、大量*酮氯化合物。
这些物质被人体吸收后，能直接应用于人眼神经，提高视神经作用，避免视网膜作用降低。
能缓解人们比较常见的视物不清、眼睛视力下降、眼疲劳等不适。
4.美容养颜
桑葚干水有维生素、白黎芦醇、活性酶，被人体吸收后能提高人体肌肤的抗氧化作用。
还带有维生素c和维生素e，是天然美容护肤物质。
这种物质被人体吸收后，能激活人体皮肤细胞，促使肌肤细胞再生，维持人体肌肤年轻、光洁、细嫩。