热敷震脂腰带可以增加体内血液循环，振动机也可以减肥，这是一种被动的减肥方式。主要是通过机器的振动来带动身体组织的活动，可以促进脂肪的分解和燃烧。但是使用振动瘦身机有一定的副作用。如果你长期使用这种高振动，会对你的内脏器官造成损伤。所以建议不要长期使用振动机，也要控制饮食和运动减肥。
热敷震脂腰带月经期间不建议用热敷来抖脂带，应减少剧烈活动。月经期间运动量增加，可能会加速子宫内膜脱落，导致大量出血。而大出血导致的贫血不能迅速缓解，会导致身体虚弱，影响免疫力。另一方面，在月经期，剧烈运动可能引起前列腺素异常增加，会促进子宫收缩，月经期小腹疼痛、肿胀，并伴有腰疼或其他不适，从而出现痛经。经期可以适当散步，但要以身体能承受的为准。
应用热敷震脂腰带减肥，需要长期坚持才能看到一定的效果。如果想快速减肥，爱美人士可以通过吸脂来实现。但由于吸脂是一种有创手术，手术过程中存在一定的风险。所以爱医院，找专业的医生为自己做。这样可以在一定程度上保证直立效果。同时，术后要注意护理。不要暴饮暴食，也不要经常摄入热量。