南瓜子补脾益气，有驱虫之功。南瓜子是南瓜的种子，一般在夏秋南瓜成熟时，采收自然晒干，可生吃或熟食也可粘粉。若要使用，性平味甘，有驱虫消肿之功且甘平不伤正气，主要用于治疗绦虫蛔虫，产后手足浮肿，百日咳，痔疮等。用治绦虫病时，若与槟榔同用可增强疗效。此外，南瓜子还可以用来治疗血吸虫病，但须较大剂量服用。南瓜子别名北瓜子、窝瓜子、南瓜子可以有效防治前列腺疾病。
美国研究人员发现南瓜籽中富含。脂肪酸可使前列腺保持良好的功能，所以每天吃50克左右的南瓜子较有效防止前列腺疾病，南瓜子中的活性成分还可以消除前列腺初期的肿胀同时还有预防前列腺癌的作用。
西瓜籽清肺润肠的休闲食品，西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，也是日常零食的代表。西瓜子经常加工可制成五香瓜子、奶油瓜子多味瓜子等味道。鲜美又有利肺润肠，止血，健胃，降压等医疗功效，深受人们的喜爱。西瓜子营养丰富，功用广泛一般人均可食用。但不宜给婴幼儿吃，一但掉进气管发生危险。食用西瓜子，原味为佳，添加各种，配料做成的不宜多吃。
咸瓜子吃得太多会伤肾，西瓜子壳较硬嗑得太多对牙齿也不利，西瓜子可以清肺化痰，对咳嗽痰多等症有辅助治疗的效果，西瓜子富含油脂，有健胃，通便的作用，没有食欲或便秘时不妨吃一点。西瓜子含有不饱和脂肪酸有降低血压的功效并有助于预防动脉硬化缓解急性旁光炎适合高血压病人食用西瓜子还具有止血的功能。