女性生理期指经期，一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。正常育龄女性每个月来1次月经。虽然说月经是正常现象，但是也会有一些不适症状。有部分女性可能没有明显症状，也有部分女性可能会出现腰酸、头痛、头晕、小腹痛、肌肉酸痛、恶心、倦怠、乏力等症状。随着例假结束，女性体内雌激素与孕激素水平逐渐恢复正常，相应不适症状可逐渐减退，以至于消失。
月经期间出现腰疼还有一部分女性会在月经期间出现腰部疼痛的情况，如果长时间如此，建议女性朋友就要警惕了，可能是身体疾病因素引起的，大致因素如下：
1、前列腺素增高
女性在来例假期间，由于子宫内膜前列腺素的含量会有所上升，引起子宫平滑肌过度收缩、血管痉挛，不仅会引起来例假腰疼，同时还伴有腹部疼痛等症状。一般不需要特殊治疗，在月经结束之后前列腺素水平恢复正常，其症状会得到改善。
2、#盆腔炎#
盆腔炎是由病原微生物感染而诱发的疾病，常见的致病菌有支原体、沙眼衣原体、淋病奈瑟菌等，由于月经来临时盆腔部位充血，导致炎症发作，其主要表现为腰骶部的酸痛，稍微厉害的会小腹坠胀，有的甚至会牵扯到大腿部疼痛，并伴有白带增多，所以会引起来例假腰疼。一般可以使用热水袋放在局部热敷，能够促进局部的血液循环，改善疼痛症状，必要时可在医生的指导下服用药物治疗。
盆腔炎、子宫内膜异位症3、子宫内膜异位
患者患有子宫内膜异位症，就可能会导致经期腰疼，主要是子宫内膜异位出现后，会对子宫和盆腔造成直接侵害。这时要及时使用子宫托或者进行手术来矫正子宫脱垂。
4、子宫肌瘤
子宫肌瘤是因为子宫平滑肌组织增生而形成的良性病变，其发生和遗传因素、性激素水平异常等有关，典型的症状会出现腰背酸痛、腹部疼痛，经期由于经血对局部造成刺激，导致疼痛的症状加重，所以会引起来例假腰疼。一般可给予止痛药物治疗，比如布洛芬，患者严重的患者也可给予手术治疗，例如子宫肌瘤切除术。
5、腰间盘突出
可能是由于腰椎椎间盘问题导致的，比方有一些人腰肌劳损或者椎间盘突出，也可能在来例假的时候由于抵抗力低下导致腰疼。
腰间盘突出所以女性如果在来月经的时候腰疼，医院里去看一下具体是什么原因，根据原因来针对性治疗。总之，发生腰疼的时候要注意保暖，避免吃辛辣刺激性食物，同时要保持心情舒畅，以免腰疼加重。月经腰疼可以采用物理疗法、调整饮食习惯等方式来缓解。
1、物理疗法
月经期间出现腰疼时，可以采用热毛巾、热水袋热敷腰部，也可以轻轻按摩腰部，促进局部血液循环和新陈代谢，有助于缓解腰疼症状。
2、调整饮食习惯
平时多进食动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、鱼类等食物，补充铁、钾等元素，同时可以饮用姜糖水，有助于增强抵抗力和免疫力，缓解盆腔充血、腰酸腹痛症状。
另外，适当的休息也可以缓解症状，同时多喝热水，如红糖水、热汤等也可以缓解腰酸等症状。如果腰疼不是很重，月经期就可以过去了，可以通过这些简单的方法来缓解。如果腰酸、腹痛比较重时，可以服用一些止疼的药物来缓解这些症状。若腰疼的比较厉害，医院进行检查治疗，以观察是否有腰椎病变或者是其他疾病的情况发生，以免耽误疾病的诊断和治疗。