前列腺可是男性朋友们的生命线，如果前列腺出现了问题，会影响到男性朋友们的生殖系统和泌尿系统，甚至还会影响到生育。所以男性朋友们平时就要多注意前列腺的健康。
不过前列腺疾病一般都是慢性的，早期症状轻微，不容易及时发现，医院就诊时大多已经比较严重了。而前列腺是个脆弱的器官，一旦有了严重的病变，想要逆转是非常困难的。
因此平时生活中男性朋友就要学会多观察，及时发现前列腺疾病的蛛丝马迹，防患于未然。
想要判断前列腺是否健康，可以在晨起后，看看有没有这4个表现：
1、排尿异常
大多数人早起都会先去厕所排尿，如果前列腺肿胀增生时，就会影响到膀胱，此时膀胱内部压力增大，没有办法正常储存尿液，就会总有排尿时不能顺利排完，总有尿频尿急之感，而且排尿时花费时间较长，总觉得排不尽。
早起排尿时还要注意观察下尿液，如果发现本该透明或是呈浅*色的尿液会变的颜色如浓茶一样深，那医院检查下前列腺，因为很有可能是前列腺癌导致的。
2、尿液泡沫多
晨起排尿时，如果发现尿液里的泡沫很多，而且经久不散，就要当心是前列腺出现问题了，医院做下相关检查。
3、小腹疼
男性朋友们如果在排尿时感觉自己的小腹部有明显的疼痛感，特别是大腿内侧痛感强烈，这就可能是前列腺炎症导致的，需要引起警惕。
4、直肠疼
前列腺和直肠是相连的，直肠里的排出的废物和垃圾需要经由前列腺进行处理，完成下一步的工作。所以当前列腺出现问题时，直肠就会引发疼痛。如果你早起上厕所时感觉到直肠疼痛，除了考虑直肠是否有炎症以外，还需要小心是前列腺炎症，最好是去做检查确定。
想要前列腺健康，男性朋友们平时生活中就要做好以下几件事：
1、不要憋尿
可能有不少男性朋友早上不想起，想多躺一会，所以即使有了尿意也会憋着，还有就是当工作忙，或是玩游戏正在兴头上，那么有了尿意了，也先忍着，这一来二去就会损伤膀胱。膀胱生病了，那么就会影响它的邻居-前列腺，这对难兄难弟，同受牵连，致使前列腺也会出现炎症。
2、少喝酒，多喝水
酒精不仅会损伤肝脏，伤害血管，也会导致前列腺血管扩张水肿，从而影响到前列腺的健康，所以为了前列腺好就要少喝酒，多喝水。
多喝水可以促进新陈代谢，增加排尿量，从而让尿道中的细菌可以多排出，减少细菌的繁殖，这样就可以减少前列腺感染的几率，有利于维护前列腺健康。
喝水时可以用蒲公英、丁香、*精、荞麦、桑葚、枸杞、覆盆子、淡竹叶、栀子、山药等材料，按照一定比例组合成蒲公英丁香*精茶来泡水喝。下方可了解具体详情。
3、避免久坐
男性朋友经常久坐不动，容易让前列腺受到压迫，致使前列腺反复充血，让前列腺液在腺体内滞留，而且前列腺的特殊结构，又容易使得细菌入侵，所以腺体相对容易分泌各种物质，这些都会加重病情。所以男性朋友们要记住坐时间长了，就要起来活动一下，以利于前列腺血液循环。
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