洋葱，大家都知道是一种非常常见的蔬菜，在冬季我们吃得也比较多，洋葱有一个美誉叫做蔬菜皇后。之所以对洋葱有这么高的评价，是因为洋葱对我们的身体有很大的好处。为什么呢？
第一，洋葱是唯一一个含天然前列腺素a的食材，而前列腺素a对我们扩张血管、软化血管非常有帮助的。经常吃洋葱，血管能够保持长期的年轻状态，血管垃圾也比同龄人少得多。再一个就是，洋葱里面含有丰富的钾元素，对高血脂、高血压患者有很大的好处。尤其是将醋与洋葱泡着一起食用，有很好的辅助降血压功效。
另外，洋葱里面含糖较少，非常适合糖尿病人食用。而且，洋葱是低嘌呤食材，所以对于尿酸高、痛风的人也是适合的。
第二，除了洋葱，花生也是对人体非常好的一种食物。花生一直有人参果之称，研究发现花生里面有很多的不饱和脂肪酸、维生素、硒、锌等微量元素，所以常吃花生对维护心脑血管的健康效果显著！
版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系