不能吃太清淡？个国家研究：吃得越咸，寿命或越长？真相来了
一提到健康饮食，大家都会不自觉的想到少油少盐，低卡低脂，这让一个吃惯了重口味的人一时之间简直是难以接受。但是这时候他们就会面临着一道选择题：是要健康还是要口感？无奈之下，为了健康，闭上眼睛囫囵吞枣。
那么作为曾被世卫组织点名说过的吃盐大国，盐吃多了到底有什么影响？
影响一：盐吃多了得胃癌
说起患上胃癌的原因，可能有人会说是饮食不当、三餐不规律、暴饮暴食、爱吃油炸食品，但很难有人会想到吃盐太多也是患癌的元凶之一。这主要是因为高盐的食物当中含有刺激性，能够让体内的胃酸分泌减少，并且去抑制前列腺素E2的合成，而该物质对于提高胃粘膜的抵抗力具有非常好的效果。一旦遭受到抑制，无疑就意味着我们的胃部失去了坚强地保护盾，因此会导致患上胃癌。
影响二：骨质疏松
骨质疏松的人非常容易发生骨折，有时候不经意摔一跤可能就会导致骨头的破裂，这种情况常常多见于老年人。但是随着我们对重口味的东西越来越偏爱，摄入的盐分也在不断地增多，骨质疏松的群体也在不断地年轻化。
而引起骨质疏松的原理就是人体体内当中的发生流失，高盐饮食就是一个重要的原因。当盐分摄入超标的时候，体内的钠含量超标，经过肾脏的滤过作用以后，就会被排出去体外。但是由于纳的含量远超过肾脏一天能够过滤的量，这就不免会导致我们的肾脏在过滤的时候出现纰漏，从而让体内的钙随之流失出去。
不过正常食用的情况，盐当中的钠能够参与体液的正常代谢，维持电解质的平衡，保证身体的健康。然而，个国家的这项研究，居然说吃的越咸，寿命越长，此消息一出，引起一片哗然，难道专家之前说的都是噱头？
事情的真相到底是怎么一回事？这一言论出自《欧洲心脏杂志》的研究报告，其研究的结论是：每天摄入盐分的饭量每增加2.5g，预期寿命就会延长大概2.6岁，60岁时预期健康寿命延长0.3岁；全因死亡的病例当中，每10万人当中就会减少例。
当看到这样一组数据的时候，大家便开始直接得出结论：盐吃多了并不会有问题，反而还有助于身体健康。但是这个结论到底是否能够分到推广，该项研究的作者也发表声明，该研究仅仅时具有观察性，并不能作为权威数据进行效仿。
看到这，让不少人颇为感慨，这个离不开的盐到底该怎么吃才是正确的，专家是这么说的
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