前列腺炎是年轻男性易患的疾病，其年龄分布在20-45岁，目前发病率相对比较高。那么，造成高发病率的原因又是什么呢？主要是下列3个不良生活习惯而导致，要想远离前列腺炎，应尽快改掉。
3个不良生活习惯
一、生活不规律
1、压力大：现代人生活节奏快，大家都在“拼事业、拼房子、拼车子”等等，尤其是男性承受了非常大的压力。其实除了会对前列腺造成伤害之外，对身体的各个部位都有伤害。
2、熬夜：通宵熬夜的人越来越多，有些人是为了工作，忙碌到深更半夜；还有些人是为了玩乐而通宵达旦。熬夜让肌体无法很好地得以修复，造成人的免疫力下降，也会影响前列腺的健康。
3、饮食不适宜：辛辣刺激与酒精都会对前列腺造成刺激。然而，现代人追求刺激，饮食愈发喜欢辛辣的食物，即便是在南方也有越来越多的人开始接受川菜、湘菜等重口味的菜系。而饮酒则是很多人交际中不可或缺的，“一口闷，感情深”却对前列腺造成了不小的伤害。
4、长时间的久坐：久坐时间长，会长时间压迫前列腺及周围组织，使局部加重充血，因此，会对前列腺有伤害。
二、性生活不节制
和谐的性生活是非常美好而甜蜜的，适当的性生活能增进夫妻的感情，让彼此更加倾心于对方。但是，如果性生活次数过多、过频，会使前列腺一直处于充血水肿的状态，长期这样的话，久而久之就形成了慢性前列腺炎。所以，控制性生活的频率，不过频、不过度，保持在一个节制的范围，是预防慢性前列腺炎的一个关键因素。不过，过度的禁欲和长期的手淫也很容易导致慢性前列腺炎的发生。
三、常憋尿
因为人体的尿液中存在诸多细菌，所以，常会刺激到人体的尿道，引发前列腺炎。同时尿液中含有多种酸碱性化学物质，如果过度憋尿会导致膀胱处于充盈状态，压迫前列腺，尤其是对于患有前列腺疾病的患者来说，容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管都带来一定的危害，甚至会造成肾功能的衰竭。多喝水，及时排尿，是预防前列腺炎的最好办法。
