预防前列腺炎的方法,男人都应该知道 [复制链接]

2个月前，35岁的孙先生（化名）由于长时间的偶然性尿失禁以及尿不尽、排尿困难的症状，经由朋友医院进行诊治。经过医生的问诊和仪器的检查，孙先生被确诊为前列腺钙化。

孙先生是办公室白领，长期从事坐业，加之平时运动极少，外加爱玩电脑游戏。所以除开睡觉时间，其他时间基本都是在椅子上度过，在很久之前就被确诊为前列腺炎，但由于觉得没什么危害，症状也不明显，孙先生也就没有放在心上。时至今日慢性前列腺炎演变成了前列腺钙化，并且症状加重这才确定到院治疗。

经过2个月的药物调理和仪器治疗，孙先生的病症已经得到一定程度的改善和控制。

像孙先生这样长期久坐，不爱运动的行为，对前列腺来说是一种巨大的伤害。在日常生活中，男性一定注意尽可能避免不利因素，才能有效地减少前列腺炎的发生机会。同时对于已经患有前列腺炎的患者，也能使得治疗效果更佳并减少前列腺炎的复发机会。对于前列腺炎，预防比治疗更重要。

预防前列腺炎发生的办法：

1、不可长时间久坐或骑坐，由于前列腺的解剖结构特殊，其周围的线管迂回弯曲，不利于前列腺液的排出。如果长时间久坐或者是骑坐，都可以压迫到前列腺，导致前列腺充血，从而使得前列腺液无法顺利排出。时间长了，会导致炎症的发生；

2、饮食上要少吃辛辣刺激食物，辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用食，用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低；

3、注意局部保暖，保持局部的温暖，能否使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛、减少出口的阻力，使得前列腺液排出通畅；

4、不滥用抗生素，滥用抗生素已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎最常见的原因之一。使用抗生素一定要通过查血，明确有细菌感染后再使用。

5、性生活要有规律，有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和促进康复。

6、不抽烟，不酗酒，抽烟和酗酒是导致前列腺炎的高危因素之一。还会影响男性“种子”的质量等，建议能戒则戒；

7、适当运动，增强抵抗力，生活有规律起居有常，坚持适当的运动，例如短跑或饭后散步等。能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都有重要意义；

8、多喝水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出也有利于预防重复感染。

前列腺疾病对于当下社会的男性来说或多或少都有一些影响，只不过一些轻微，一些严重。这类疾病本身对身体健康危害并不大，但是却极为影响日常生活工作。但如果出现了症状，还是医院诊治，省钱也省心。