“上一回，我们说了前列腺炎完全是可防可控的，今天，我们来说说前列腺炎可能的病因，还有怎么预防”
很多男人得了前列腺炎，总觉得难以启齿。其实想想也是，毕竟前列腺炎的多种表现中，有很多不太好说出来的症状。比如功能下降啊，男人一说不行，那就很没面子了。
但薛医生也要说，一切疾病，都是防大于治的。前列腺炎也不是洪水猛兽。今天，我们就来说说可能诱发前列腺炎的病因，以及预防前列腺炎的方法。
可能诱发前列腺炎的病因
昨天说了，诱发前列腺炎的原因很复杂，并且现在都还没有一个定论。只能说一些坏习惯，可能诱发前列腺炎。
1.不健康的生活方式
几乎所有的疾病，都跟平时不良的生活习惯有关，前列腺炎也不例外。像是一天到晚久坐不动，就会压迫前列腺，可能导致前列腺、盆腔充血或是水肿，接着新陈代谢的产物堆积起来，会阻碍前列腺液排出，引发前列腺炎。
所以坐久了，多站起来走动走动，是非常重要的。
2.不规律、不健康的性生活
很多男性朋友对前列腺炎难以启齿的原因，就是这个病跟性生活是有一定关系的。过多，或过少的性生活，都可能导致前列腺炎发生。过多会引起前列腺反复充血和水肿，过少，或是干脆就没有性生活，前列腺的新陈代谢产物，以及前列腺液，它就没办法排出体外，导致前列腺炎。
其次，不健康的性生活，可能导致病原体感染，而引起前列腺炎。这个度要怎么把握，真是不好办啊。
3.不良的饮食习惯
乱吃东西，也会导致前列腺炎的发生。像是酗酒，大量进食辛辣的东西，在做这些之前，你最好想想自己的前列腺遭不遭得住。小心尿道水肿和前列腺充血的发生，让你的前列腺炎更加难受。
前列腺炎的病因还有一些，这里只说几个常见的诱发原因。那要怎么预防呢？
一般预防疾病，主要是从改善生活习惯入手。
首先就是运动。
加强运动健身，改善体重，都是预防前列腺炎的方式。薛医生在这里推荐几个运动，像是深蹲，可以锻炼肌肉，改善血液循环，刺激睾丸激素和生长激素的分泌；提肛运动，加强肛门附近的肌肉群，预防前列腺炎的同时，还能预防痔疮；慢跑，可以锻炼全身的肌肉，多出汗，让你的新陈代谢加快；游泳，提升心肺功能，改善体质。这些运动都有辅助预防前列腺炎的作用，平时可以多试试。
其次，改善饮食，以及其他不良的生活习惯。
少喝酒，少吃辛辣的食物，补充微量元素。多吃些生蚝，南瓜，以及其他优质蔬果。避免久坐，工作一定时间，可以站起来四处走动，放松放松。
还有就是，不要滥用抗生素，以及定期检查自己的身体状况。
有些人生了一点小病，就喜欢用抗生素来治疗，殊不知这样也容易诱发前列腺炎。有病一定要遵循医嘱用药，切勿自己看网上的偏方，来给自己当医生。
同时，医院检查健康状况，对前列腺炎潜在的风险早发现，早治疗，也是非常有必要的。
END
薛医生在最后还提醒一下大家，一切的疾病，都是防大于治的。不要讳疾忌医，自己把自己吓倒了。
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