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男人不做3事多吃3物常喝1茶,补 [复制链接]

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大家好,我是泉城健康小姐姐。经调查显示,近年来,男性群体患无菌性前列腺炎的发病人群趋于一个急速上升的趋势,而且还有年轻化的趋势,这种病本来是中青年男性的多发疾病,但是目前很多还在上中学青少年也有出现这类病的,其实男性的前列腺疾病多数是不良的生活方式导致的。俗话说,药疗不如食疗,那么男人倘若生活中少做3事、多吃3物,补肾强身,或许可以拒绝“前列腺炎”!

一、不做三事

1、避免久坐:男性在保持长时间的坐姿过程中,前列腺部位受到压迫,容易造成充血,如果坐的时间过长,充血不易及时消散,就会导致局部代谢产物堆积,前列腺管阻塞,腺液排泄不畅,从而引起慢性前列腺炎和无菌性前列腺炎的产生。

2、不要硬熬:男人乃一家之顶梁柱,很多时候男人为了自己的家庭和事业都是在硬撑着自己的身体,不知疲倦的工作劳累,疲劳时身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按照敬告立即采取休息措施,而是硬熬,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。

3、不要过度纵欲:根据现代医学研究,过于频繁的夫妻生活,会导致男人的前列腺负担加重,时间就急了,大量损失前列腺液从而会导致心血管以及呼吸、消化、神经等系统的功能紊乱。临床上还会常常出现腰膝酸软、头晕耳鸣。健忘乏力等症状,还可直接或间接地引起某些疾病的复发或加重。

二、多吃三物

1、花粉:中医一向很讲究食疗,保护前列腺也不例外。花粉是种子植物特有的结构,相当于一个小孢子和由它发育的前期雄配子体。花粉为植物的雄性细胞,也称为植物的“精子”,是植物生命的精华,它具有很高的营养价值和药用价值。花粉是前列腺炎的克星,尤其是油菜花粉和裸麦花粉。治前列腺疾病的药物就是以花粉为原料的。

2、牡蛎:牡蛎,又名蚝。它即是食物,也可入药。牡蛎含有丰富的锌元素以及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸,性微寒,男性经常是牡蛎可以补肾强身,提高精子的质量。

三、常喝1茶

绿茶:人们知道,饮食习惯与疾病的关系密不可分。常喝绿茶能降低男性患前列腺癌的风险。经过日本科学界多年调查显示,绿茶饮用量越多,则扩散前列腺癌的发病率则就越低,打个比方,如果每天喝绿茶不满1杯的男人的发病率为1,则常喝5杯以上的男人的发病率仅为0.52。由此可见,绿茶是男性保健必不可少的好东西。

前列腺是男性身体中的重要腺体,它分泌的前列腺素和前列腺液是人体所必需的。因此,男人们要注意前列腺的健康和保养!

(图片均来自网络)

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