治白癜风那家医院最好 http://www.ykhongye.com/普通人在晚上睡觉前不会喝许多的水，就是怕夜里总是起床夜尿，都不到好的睡眠体验。但是也有一些人，睡觉之前并没有喝很多的水、饮料、果汁等等，夜里还是会被夜尿多次憋醒。频繁的上厕所，没有一个好的睡眠体验也是一种烦恼。那么，隔几个小时就要上厕所是因为什么原因呢？难道是医生口中的“肾亏”、“尿频”、“尿不尽”吗？
每天睡前，觉得口渴，想喝许多的水，夜里尿意的多的时候就会起来上厕所。所以次数会增加，但是也不会出现频繁上厕所的现象。正常来说，夜里起床夜尿的次数，大概在0-2次都是不用担心的。还有一种可能就是神经压力过大，睡眠不足或者失眠，都会导致夜尿频繁。
正常的成年人夜间一次排尿量也是有一个大概的范围，有一个公式可以判断一下。公式是日本的一名专家提出，用来判断夜尿是否增多的现象：夜间的尿量占自身的体重比，好比体重55kg的人，夜间的正常尿量大概在ml左右。
如果根据上文提到的公式来计算的话，超出公式范围许多，就要自己注意是否身体上出现了问题。因为夜尿次数或者夜尿的排量增加的话多少身体的健康是会受到影响的。
肾的不好对夜尿频繁有影响吗？
肾的不好对夜尿次数多有很大的影响，肾功能的变差会引起前列腺炎症。众所周知，男性同胞特有的腺体就是前列腺，男性一旦到了一定的年纪，岁数大了，前列腺就会变得比较肥大、增生。据相关资料的统计，65岁左右或是以上的男性有大几率在前列腺上有疾病出现。而前列腺的增生也是尿频繁的主要症状之一，已经严重影响到了自己的睡眠和生活质量。
肾功能的损害会引起哪些疾病？大家都知道，肾的基本功能就是生成尿液，排泄掉体内的代谢产物。一旦肾的功能被损害，就保证不了机体内环境的稳定，最基础的就是尿液的排出都会出现问题。肾功能的紊乱，也就会出现尿多尿频的现象了。
肾脏功能下降的人群，尿液的正常分泌有影响之外，在不喝水或者是喝的水很少的情况下，也是会有尿液产生，因为影响到一个功能就是浓缩尿液的功能。
人体内的器官都是相辅相成的关系，一个器官出现了问题，随之而来的就是许许多多小毛病的出现。肾功能变差，引起泌尿系统出现了问题，患者就是感受到身上会打寒战，同时伴有的发热，会感觉到身体不舒服特别是腰部。患者出现的尿多、尿急也是因为泌尿系统的感染导致的，还有些人会觉得排泄的时候痛，甚至排出了血尿。
通过日常生活的养成习惯就可以改善夜尿的频繁。睡前首先要少喝水，补充水分应该是一天的合理安排，睡前少喝水也是为了防止第二天起床的水肿。其次就是保护好自己的肾功能，少吃高脂肪、盐糖含量高的食物，适当进行户外运动防止身体功能运行的怠慢。
