肾脏，人体很重要的一个器官之一，最基本的一个作用就是生成尿液，以此来帮助我们清除体内对人体有害的一些物质。同时，还可保留一些对人体有益的物质。当肾脏出现问题，很多麻烦也就会趁机找上门，让人头疼不已。所以你千万不要掉以轻心忽视对他的养护，因为对于绝大多数男性来说肾是他们最看重的器官，肾好，男人的体力精力才会好，那么，如何才能判别自己肾虚？肾虚的男人会经常失眠，腰酸背痛，浑身无力，最明显的对比就是行夫妻之事时力不从心，这些就是肾给的信号，我们千万不要忽视它，那么当发现自己肾虚时，怎样才能给它补充能量呢？这些天然养肾宝，你千万不要错过，它被称作‘强肾王者’食材，吃上十天，强肾能力堪比牛鞭胜似虫草。第一个天生的“肾宝”邚参而研究表明邚(ru)人参含有丰富的锌元素，铁元素和各类微量元素和矿物质，含量远胜于其他药食材，且可以被人体吸收。日常食用就可以在短期内快速提高男性功能，增加雄性激素和荷尔蒙的分泌，搭配枸杞，岢山黄精一同食用能够很好的改善男性能力差，时间短，前列腺炎，腰膝酸软、尿频尿急，体虚乏力等尴尬问题，让男性战力倍增！第二个天生的“肾宝”就是须芝草老一辈的口中有句这样的话，百年灵芝千年参，百年和千年的差距非常的大，但是能够用百年灵芝就和千年人参相比，足以见识灵芝的作用，灵芝不仅能够补肾滋阴，还能够预防贫血引起的各类疾病，灵芝的种类有很多种，须芝草就是其中的一种，它对养肾的效果最为突出。第三个天生的肾宝就是驴肉驴肉不仅有滋补肝肾、补益气血的作用，还能改善因为肝肾不足引起的腰膝酸软的症状，一般男性朋友吃驴肉补肾的作用更加明显一点。除了驴肉之外，还可以多吃羊肉、狗肉来补肾。
