男性长期不喝酒对身体有哪些影响呢？
年关到了。又到了举家欢庆，同学聚会，家庭聚会等等，酒局不断的时间。
男性如果长期不喝酒对身体有什么影响呢？沈主任告诉你。
1、会变帅。变得更加有活力。
喝酒让我们摄入更多的热量，而不是喝酒了之后，有助于健康瘦下来。
2、肝脏也越来越好了。
喝酒伤肝，长期不喝酒以后，肝脏也会慢慢地恢复健康。
3、睡眠质量变好了。
很多人以为喝酒会有助于睡眠。其实研究发现，恰恰相反，不喝酒反而能让大脑得到更加充分的休息。
4、胃部消化变好了。
喝酒不光伤肝，又伤胃。血脂降低，也是引发高血脂的一个重要因素。
饮酒养生？红酒抗衰、药酒补身体？
一个骗了无数人的养生谎言，适量饮酒对身体有好处。喝红酒可以抗衰老，喝药酒可以补身体。其实很多人是自己在骗自己。都是谎言。世卫组织早就把酒精，列为一类致癌物。喝酒只有害处，没有好处。
饮酒，虽然是平常事，却足以让我们蒙圈。大量饮酒有害健康，已经是共识了。少量饮酒是有益还是有害，众说纷纭。有研究显示，轻-中度酒精摄入，癌症风险增加。然而，轻度-中度饮酒，也可以预防心血管疾病。为了进一步了解轻度-中度饮酒与癌症和死亡率之间的复杂关系，英国和美国学者进行了一项研究。
此项队列研究，年6月发表在《PLoSMed》，考察了终生饮酒与老年人死亡及癌症风险之间的相关性。
研究者使用名55~74岁成人〈女性68.7%）的数据，进行了一项基于人群的队列研究，研究对象来自于美国前列腺癌、肺癌、结直肠癌和卵巢癌（PLCO）筛查试验。
Cox成比例风险模型，用于评估自我报告的不同终生平均酒精摄入量中，总体和原因特异性死亡风险、癌症发病率〈排除非黑色素瘤皮肤癌）、癌症和死亡的组合风险，并调整了潜在的混杂因素。
在人-年随访期（中位8.9年），发生例死亡和例原发性癌症。
终生酒精消耗与癌症相关死亡及总体癌症发病之间，呈线性正相关。平均终生酒精消耗与总死亡率、心血管相关死亡率和死亡或癌症综合风险之间，呈J型相关。
与终生少量饮酒者（每周饮酒1~3次〉相比，终生不饮酒或不频繁饮酒者（每周饮酒1次),以及大量饮酒〈每天饮酒2~3次〉和极大量饮酒者（每天饮酒3次以上）,总体死亡风险和癌症或死亡综合风险增加。
对于癌症或死亡综合风险，各组患者相应的风险比（HRs）分别为:不饮酒者1.09、不频繁饮酒者1.08、重度饮酒者1.10、极重度饮酒者1.21(1.13~1.30)。
本分析仅限于老年人，并且可能存在社会经济因素造成的残余混杂因素。
本研究支持，老年人酒精摄入和死亡风险呈J型相关，调整了癌症风险后也是如此。结果表明,每天饮酒少于1次与死亡风险最低相关。
使用了约10万美国人的数据，研究者分析了不同终生酒精摄入量的个体，癌症或死亡风险是否有差异。结果表明，一些癌症的风险，随每周饮酒量的增加而增加。每天少于1杯的少量饮酒者，癌症或死亡综合风险最低,而非摄入量较高者。
很多朋友会说，我喝习惯了，不喝我难受。那我只能说，要真想喝酒就少喝点好酒。不要喝假酒，不要天天喝。无论什么酒，控制量是关键。再一个是频率。
那少喝是喝多少？中国居民膳食指南提出，酒精摄入量，成年男性每天不超过25克，女性不超过15克。换句话说，50度左右的白酒。男人每天喝不要超过1两，女性每天不要超过6钱。
很多朋友可能觉得这个量太少，但是为了你的身体健康，能少喝就少喝，能不喝就不喝。
喝啤酒后频繁去厕所，是肾脏出现问题了吗？
不是的，因为酒里面有大量的水分，而且啤酒中的酒精有高渗作用，在进入体内之后会很快地代谢掉，形成尿液，所以会出现尿液频繁，属于正常生理现象，并不表示肾功能有异常现象。
如果除了喝啤酒，其他时间仍然有尿频症状，可能是由于泌尿系统炎症或者肾脏损伤等原因导致的，需要警惕。
感谢大家一直以来对沈主任的
