彭洋在哪家医院坐诊 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1705974543871359540&wfr=spider&for=pc前列腺在盆腔的底部，膀胱以下，尿道以上，前方是耻骨，后方为大肠。它的功能是分泌前列腺液，促进精子增长是男性的性腺，并控制排尿。如果前列腺增生就会压迫膀胱和尿道，所以就会感觉到尿频、尿急、尿不尽等现象，男人有这些现象的话，特别影响自己的工作生活，还会影响自己的自信心，所以平时保护它是非常重要的，我们可以通过一次以下这三种是为了有效的保护我们的前列腺。
这3种食物是男人前列腺的“保护者”，不仅好吃还营养
1、胡萝卜
营养非常的重要，它里面的胡萝卜素对我们的感情也非常的好，那么男人经常吃它的话，可以有效降低前列腺疾病发生，那么，经研究证明，每周吃三次的话，可以有效的保护男人的前列腺，那是因为它里面不仅有胡萝卜素，可以有效的保护前列腺，还有一种物质叫番茄红素，这两种物质相互作用下，有效的促进前列腺的健康。
2、苹果
苹果里含有很多的营养元素，我们的身体非常好，有人说一天一苹果疾病远离我，这话也是有一定道理的，尤其对男人的前列腺疾病，有很好的缓解效果，经研究证明，每天吃每天吃2―3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱也是可以的。
3、南瓜子
经研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是因为我们的前列腺分泌激素的功能主要依靠南瓜子里的脂肪酸，可以有效的保证我们的前列腺处于健康状态，如果你有前列腺炎初期肿胀现象，可以多吃一些它。
亲爱的朋友们，保护前列腺这3种食物你都吃过吗？欢迎大家在在下方评论处，一起分享交流，如果你喜欢本文章的话，可以转发点赞分享，还可以
