软件开发求职招聘交流微信群 http://liangssw.com/bozhu/12963.html男性过了50岁之后，会进入疾病高发期，尤其是前列腺炎，所以提前预防非常的关键，从医学的角度来说，前列腺炎有急性和慢性之分，大多数的男性是慢性前列腺炎，急性前列腺炎的概率比较低，不过危害也比较高。
近几年之所以发病概率越来越高，一方面是因为年龄不断增加，前列腺功能逐渐减弱，另一方面是因为不良的生活习惯，很多男性看似无关紧要的坏习惯，给身体健康埋下了健康隐患。
01提醒男性：50岁后不想被前列腺疾病“盯”上，5件事及时纠正
过度酗酒
有一些男性，经常喝酒应酬，过度饮酒的情况下，就容易刺激人体前列腺，导致前列腺部位血管功能越来越弱，血液循环受阻，可能局部容易充血，分泌物淤积之后受到感染，前列腺炎会出现。
为了防止这种情况出现，尽量推掉一些不必要的应酬，同时要戒烟戒酒，从日常饮食当中多加调理，一般情况会得到改善。
久坐不动
很多人因为工作的原因，一坐一整天，长时间久坐不运动，在这个过程当中，私处部位散热没有办法保持良好状态，谢谢营养物质，也没有办法提供给身体一些需要的部位。
再加上长时间久坐情况下温度升高，细菌滋生，都可能会入侵导致前列腺疾病出现。在预防前列腺炎的过程中，要改掉久坐不动坏习惯，适当锻炼身体来调节。
不要过于辛辣刺激
饮食上注意清淡为主，肉奶蛋及各色蔬菜、杂粮搭配食用，保持营养均衡摄入。最重要的是少吃辛辣刺激食物，过于刺激的食物对前列腺有强烈的刺激作用，也是引起前列腺增生症状突发的诱因之一，建议适当忌口。
忽视了保暖
有一些男士要风度不要温度，结果导致前列腺受伤，寒冷的天气不仅会刺激交感神经兴奋，而且会导致人体前列腺出收缩的状态，也就是前列腺慢性充血。
所以一年四季要根据气温的变化，适当地添加衣物，这样不仅有助于保护你的前列腺，同时也避免了一些疾病。
不要憋尿
人在憋尿的时候，膀胱的内压力就会增加，这种情况下膀胱当中的尿液逆流进入人体的尿道，很容易出现尿路感染。
尿路感染引发的炎症，可能会影响到你的前列腺健康，是增加了前列腺炎的风险，而前列腺炎出现之后就容易出现属于中，更是容易导致前列腺增生，如果只是偶尔的憋尿，或许影响不大，但是长时间养成这样的生活习惯，必然会导致前列腺功能出现问题，所以尽量避免憋尿，好好呵护自己的前列腺。
个小妙招，保护男人的“生命腺”
多喝水
平时一定要多喝水，每天保证~毫升，充足的水分可以加快全身血液循环，尿液的代谢也可以排除更多的*素和垃圾，促进前列腺血液循环，保证前列腺血液营养物质供应，可以更好的保护男人的“生命腺”。
不憋尿
既然已经知道憋尿对身体健康没有好处，那么就要及时的排尿，尤其是在膀胱处于过度饱满的状态下，会不断的压迫人体前列腺，导致局部血液流通不畅，充血肿胀，危害前列腺健康。如果这种行为不及时的纠正，很可能也会影响到肾脏，所以，有尿意时一定要及时排尿。
戒烟禁酒
酒精进入人体之后，会不断的刺激血管扩展，尤其是长时间喝酒，必然会导致前列腺充血，香烟当中的有害物质也会阻止，甚至会影响到干扰支配血管的神经功能，加重充血，危害前列腺健康。保护前列腺，戒烟禁酒也是必要措施之一。
前列腺对男性来说非常重要，于人体的排尿，性生活生育功能都有着密切的关系，我当中的他非常的脆弱，更需要你用心呵护。
#夏方养生指南#
