对男同胞朋友来说，最怕的是前列腺炎！毕竟，这种疾病是非常痛苦的。所有男同胞的前列腺都是核桃大小的腺体，位于膀胱下方和直肠前方。如果前列腺肿胀、压痛和发炎，它可能患上“前列腺炎”。
你如何知道自己是否患有前列腺炎？
1、排尿异常：尿频/尿急/排尿不全
2、局部症状：骨盆扩张不舒服，如果你多走路会加重。
3、放射痛：不仅限于私人区域，还包括腰痛、大腿和直肠
4、功能衰退：夜生活表现不是特别好，不够努力，时间也不好。这是前列腺炎患者的常见情况。
一名26岁男子发现前列腺炎，医生提醒说：如果男人经常做事情，前列腺就会受损
26岁的小王是白领，他通常不怎么动，整天坐在办公室里在网上写文章。半个月前，他发现自己的私人空间很不舒服，尤其是坐了很长时间之后，本来疼痛可以忍受，但最近越来越痛，严重影响了生活。到医院检查后，发现是“前列腺炎”，医生告诉小王，由于频繁的夜生活，他的前列腺一直处于充血和肿胀状态。此时，腺体很容易被细菌侵入并引起炎症，从目前的情况来看，小王的前列腺炎已经非常严重了。它可能需要很长时间才能恢复，并且在后期很容易复发。
除了保持尿液，王的行为还会增加前列腺的负担，男人应该少做。
久坐不动的，久坐对男人也有更大的负面影响。经常久坐，身体血液循环不畅，容易导致前列腺充血并增加其压力，血液循环不畅，不能及时排出细菌和*素，长期以来，它会引起腺管阻塞，影响排尿，不能顺利排尿等，增加其负担，并且发炎的可能会相对较高。
前列腺炎是什么原因引起的？主要有以下3点。
1、前列腺充血
过度使用：如果左右手使用过多，工作过频繁，摩擦过大，容易造成前列腺充血；
压力过大：如久坐、骑自行车、感冒等，都容易阻塞前列腺的血流；
因此，它影响正常的新陈代谢，容易引起炎症。
2、心理因素
受焦虑、自卑和抑郁等异常情绪的影响，激素分泌失调，导致紧张前列腺炎。
3、排尿刺激
憋尿、不注意个人卫生等行为，迫使前列腺管损伤、尿道高压、尿路感染等，从而影响前列腺炎症。
当然，你应该注意以下2件小事
1、注意饮食补充
锌、硒、维生素ace等营养素混合，有助于延缓精子细胞膜脂质氧化，有助于维持精子细胞膜的完整和通透，维持精子活力，降低泌尿生殖系统感染率，对防止一些内外部不利因素影响精子活动，防止少精症、弱精症和前列腺炎的复发有良好作用。
2、适当运动
为了前列腺的健康，男人必须多运动，尤其是患有前列腺炎的男让你。只有坚持锻炼，前列腺的抵抗力才会越来越强，这样前列腺才能更快地恢复健康。
