女生来月经若符合四大标准,子宫还算是 [复制链接]

月经是每个女性朋友每个月都会到来的朋友，但是月经让很多女性就会喜怒无常，毕竟其实是子宫内膜脱落的结果。

但是在生活中，我们也可以通过月经来观察一下自己子宫和卵巢的健康状况。所以说月经也是女性健康的晴雨表，在正常情况下，每个女性因为体质不同，所以月经周期的时间有有所不同。

但是不管是提前或者是延后，都属于一种不正常的现象。在生活中，如果身体有这几种症状，说明子宫还是非常健康的。

女生来月经若符合“四大标准”，子宫还算是健康，希望你重视

月经前的表现

在生活中对于大部分女性朋友来讲，在你来月经的时候没有任何症状，但是对于有些人来讲，就会出现轻微的胀痛，比如说乳房胀痛和小腹疼痛，心跳加速等。

所以说如果在月经初潮之前没有任何症状，而且不至于影响到自己的正常工作生活，说明子宫还是非常健康的。

但是如果在生活中痛经的情况比较剧烈，医院及时就诊检查，或许是体内内分泌失调，引起宫寒的现象。

月经周期

月经周期是指月经的第1天到下次来月经第1天的一个周期，但是根据每个女性的体质不同，所以每个人的月经周期也是不一样的。

女性平均的月经周期大约是在28~35天，但是在24~45天之间都也是算是正常的。但是对于女性朋友来讲，如果在生活中月经少于21天，或者是长于45天，都是一种不正常的现象。

说在生活中，如果自己的月经周期是非常有规律的，那么说明自己的子宫还是比较健康。

月经排出量

对于女性朋友来讲，每个人的体质也是不同的，所以每个人的经血量上也有所不同，甚至也会出现非常大的差异，.

的子宫排出的经血量，大约是在20~毫升之间。但是在生活中对于大多数女性来讲，都不知道如何测量自己的月经，是否正常.

在生活中可以通过观察卫生间的使用次数。来衡量自己的月经开出量是否是正常。如果每次月经需要1~3包卫生巾都是一种正常的现象，但是如果少于一包或者是多余三包，那就要引起重视。

经血颜色

经血刚流出身体的时候应该是鲜红色的，但是在生活中很多女性都会发现经血的颜色是呈暗红色，这其实是被氧化的结果，属于一种正常的范围。

因为经血是受到前列腺素的影响，一般不会凝固，但是生活中如果突然发现自己的经血量比较大，前列腺素和血量不匹配，而且还会出现精血凝块的现象。

但是自己的身体没有其他的不舒服，其实这也是一种正常现象，不必造成恐慌。

在生活中如果自己的身体满足以上这4个特征，说明子宫还是非常健康的，如果突然发现自己经血量变少，那么在生活中也可以通过食疗的方法，或许可以起起到温暖子宫的效果，缓解痛经。

女生经量少，少吃1类食物，做好1件事，温暖子宫，缓解痛经

少吃1类食物

少吃高脂肪、高胆固醇的食物

在生活中很多人都喜欢吃一些高脂肪高胆固醇的食物，像五花肉，肥肉等，这种食物虽然可以满足人们的食欲。

如果大量使用不但会导致体内脂肪堆积过多，从而导致体内的代谢失衡，引起发胖。同时也会引起内分泌发生紊乱，导致经血无法被正常人排出体外。

所以对于经血量比较少的女性朋友来讲，一定要少吃这种食物，或许可以缓解痛经，避免闭经的提前到来。

做好1件事

注意保暖

虽然现在处于秋季，但是天气还是比较炎热的，还有很多女性都喜欢待在空调房里，但是长期以往，不但会加重体内的湿寒之气，甚至也会导致宫寒的现象引起痛经。

所以对于月经期间女性朋友来讲一定要注意好保暖，多吃一些温补性的食物，这样才可以温暖子宫，有助于调动血脉，让经血更顺利地排出体外，减轻子宫负担。

子宫对于女性朋友来讲是非常重要的，所以生活中一定要呵护好子宫的健康，这样才可以避免妇科疾病的发生。