老师，我还有一个问题要问您，老是感觉胸闷气短，肩膀疼，头晕是怎么回事？
答，胸闷气短，求人则气短，《十心语》讲，时时要观心，事事才顺心。
你可以试一下，时时观察自己每天有多少念头是求人的，帮人气长，帮人时人是几剂愉悦的，你要真心帮。求人时，你立马能量中气觉得不足，所以说《菜根谭》讲，人之福祸境区，皆在于念想，看一个人常起什么念头，就知道他的吉凶祸福命运。
常起求人的念头，能量场会变小，常起帮人的念头，能量场会增大，因为一个是乞丐的念头，一个是大富长者的念头。你真会养生养心的人，你让他轻易去求人，他不会，他宁愿给予也不轻易索取，但是普通俗人以索取为乐，以给予为亏。
不知道索取表面得了物质，实际亏了正气，给予表面给出东西，实际增长正气善念，所以想要过哪种人生，这就要我们去思考，选择往往比努力更难，而且更重要。
人生在世就这两种人生，一条是走物质的盛宴，一条是走精神的修炼，所以心慌气短，肩痛头晕啊，在药物上症状解很简单，但要心性上根本解，却不容易。
近期雾霾这么严重，面积这么大，两位老师怎么看？另外，能否从中医角度给大家指导一下应对或缓解的办法，虽说雾霾源自心霾，人人都是雾霾的制造者，但毕竟还是要救救大众，尤其是老人小孩。谢谢！
答，用儿歌三百首可以改变世界，人听了都以为是笑话，但实际上人因为没有启蒙，没有学习圣贤教育，大家相互争斗才会世界大乱，自然灾害连连，污染严重。
如果有接受蒙学教育，那就不同了，古籍讲，至诚可以格天，人用至诚心可以感天动地，二十四孝第一孝就是大舜孝感动天。
当时自然灾害连连，土壤荒芜贫瘠，在很多地方都粮食颗粒无收，唯独大舜居处的历山一年成聚，二年成邑，三年成都，用不到三年的时间，就把荒山开垦变良田，就让天下的人都想到这里来，为何呢？福人居地，福地福人居。
一个地方真有有福之人在那里居住，祸患就会减少，真有大德在行圣贤教化，讲习经典不断，这地方就会不断遇难呈祥，逢凶化吉。
这个教化是从念头上不再遭恶，念头上没有恶因啊，后面当然恶果就断了，所以《了凡四训》讲，大抵最上者心，在心上改是改灾难疾患最快的，也是最彻底最圆满的。
天空中乌云满天啊，当时*飞鸿凝望着苍穹，想着国运暗淡，该怎么办？国有危难，应当如何？最有一句话，男儿当自强。
从哪里自强？从自身，不是要求别人强，而是自己强，近处未能感动，未有能及远者，己身未能教育，未有能教育他人者，自己命运未能改变，未有能改变周围环境世界者。
现在好多人问怎么自强，如何为这世界增加光彩，好简单，从自己做起，修好自己，就是弘法利生，就是改变环境，一个空谷因为有幽兰而显得清香，一个村庄，因为有君子而显得光明，一个家庭因为有一人修习传统文化，久久必芬芳，一个地方因为有人宣讲，这地方就会渐渐减少了灾殃。
你好，请问读诵经典在一天里的什么时候比较好，谢谢！
答，如果从时间上看来清晨最好，因为朝气锐，就像看病一样，诊法常以平旦，阴气未动，阳气未乱，饮食未尽，气血未散，就可以诊有过不及之脉。
以前*帝为什么要上早朝，*帝睡懒觉，太监有责任要把*帝叫起来，因为清晨志意最佳，叫清明，最清醒明了。
这时如果读诵经典，锻炼身体，就会有很好的效果，所以说一日之计在于晨，一个人一天的状态也是在晨起那时，如果你晨起第一个念头是利他的，那么你一整天都会充满能量，如果晨起第二第三个念头，还没有利他，那你这天的状态不会很佳。
而读诵经典就是在做利他的事，因为是在打开心量，是在树立正知正见，但是有些人没办法做到早起，他要上夜班怎么办？
从心念上来讲，只要你觉悟到经教的重要，读诵的好处，那么你无时不早起，没有哪个时间段不是早晨的状态。
就像老师在火车上可以读《中医经典要文便读》，在旅馆里也可以读诵《*帝内经》，随时进入读书读经状态。
不要让闲余时间被妄念所转，要用读诵经典来转闲余时间，就不会无事生非，闲谈误生。
老师们您们好，辛苦了。我想起来你们书里说急性扁桃体炎用威灵仙，四岁幼儿急性喉炎，喉头肿大，其实也可以用它吧？威灵仙是寒药吗？金银花桔梗等不敢给他喝了，太寒凉。他喉咙好点，打针两天后路受了风寒，支气管炎厉害了，昨晚几乎不睡在咳，今天也是一直咳。
答，威灵仙是偏辛温的，能祛风湿通经络的药，在《药性赋》叫威灵仙宣风通气，苍耳子透脑止涕，小孩子急性咽炎，不要着急，急则缓之，只要不引起发高烧，又能喝粥，你就不用担心。现在好多父母太焦虑了，焦虑等于加重孩子的炎症，用威灵仙来治疗急性咽炎，配合白英、青皮，是起到解郁解*的作用。
在临床上我们发现，咽炎发作的病人，跟情绪焦虑抑郁有密切关系，压力减轻，咽部就舒畅，所以在考试前夕，学校咽炎的病人不断增多，因为大家神经都绷得紧，都怕补考，所以复习都是紧张不安的。
现代研究表明，焦虑精神紧张，可以使一般的咽炎病人病情加重，可以让儿童百分之八以上咽炎都加重，所以现在好多孩子很容易犯咽炎，为何？
父母学校还有社会那股教育，紧张的情绪一压到孩子身上，孩子就烧着了，咽部首当其冲，《*帝内经》叫诸气膹郁，皆属于肺，《*帝内经》很早就看到气机郁闷焦虑会加重咽炎，那怎么把气机宣通开来呢？用风药是最快速的，因为大自然之间风走得最快，而宣风通气，极快速地威灵仙绝对算一个，而且它有化骨鲠，把咽喉周围郁结之气行通的功用。
想清楚这个道理，用风药解郁，不单脚咽喉之郁，周身之郁，没有一处不因为风药而解开的，这叫春风又绿江南岸，而威灵仙跟柴胡就是这股辛温暖和的春风。
老师常在小柴胡基础上加上这咽三药威灵仙、白英、青皮，对于消除因情绪波动引起的咽炎扁桃体炎效果不错。
两位老师好，关于老年人前列腺增生排尿困难的问题，怎样保养好？
答，很多年来人之人都有这个问题，一个是机体退化，二是中气不足。
身体自然衰老，那是没办法抗拒的，但是中气亏虚却可以保养，只要中气补虚，断无尿频尿急之理，《*帝内经》讲，中气不足，溲尿为之变，中气不够了，大小便就会异常，那如何培养中气？
第一言多伤中气，寡欲养中气。
第二久坐伤肉，久坐伤脾，脾伤则中气下陷，少久坐，多行走，养中气。
第三*芪、白术、*参之品，皆能补中益气。
第四生冷之物伤中气，温暖之物养中气，老人饮食要软暖缓。
第五着急耗中气，和缓养中气，安详的人很少痛症，着急焦虑的人容易有痛症，所以中医说急则缓之，用芍药甘草汤可以缓解焦虑拘急，用安详的心态过日子，可以缓除百脉的扭曲，所以《*帝内经》最高的养生之道，总离不开养心跟养身。
怎么养心？《*帝内经》讲，志闲而少欲，你们看老年人要戒之在得，得失之心太重，绝对志闲不了，孙思邈在《千金方》上讲，勿得多求，天底下养生思想都超不出这四个字，寡欲心安，无求是福，自古以来皇帝啊很少长命的，因为福大欲也大，可为何康熙皇帝能享高寿，这跟他善养老分不开关系。
他最钟爱的一对玉玺，就是上面用朱文写到戒之在得，用回文些七旬清健，这两对是因果关系，康熙皇帝认为自己七十多岁，身体还算健康，日理万机，仍然不显疲累，能够妥善处理好各领域的矛盾，为什么？
原因在戒之在得，有权势而不贪权势，能将权势利益民众，那么五福啊都会加到你身体来，所以孙思邈讲，人知止足，天遗其禄，所到之处，勿得多求。
那么怎么养生呢？《*帝内经》讲，形劳而不倦，劳其筋骨，却不会厌倦，也不显得疲倦，热爱劳动的人，他是真热爱生命，也是真懂得生命的人，老年人不是衰老不行了，而是要继续劳动，发挥光和热，这样身体越用越活。
有一段时间，爱生闷气，脾气暴躁，控制不了自己，检查出来胆结石，请问胆结石，可以用中药排掉吗？
答，中医治疗胆结石还是比较有优势的，特别是对于一些小结石，泥沙样结石，治胆结石要肝胆同治，疏其肝气，降其胆胃，其中有组药阵能疏利肝胆三药，是香附、木香、郁金，这三味药能令肝胆之间郁闷之气破开来，如果顽固抑郁要用元胡川楝子，就是俗话讲的，心痛欲死，速觅元胡。心主血脉，凡血脉堵塞疼痛的，元胡这味药很管用。
但治疗胆结石是全面的思路，因人因疾病阶段不同，用的汤药思路就会有所不同，直接作用于湿热结石的譬如金钱草、虎杖、鸡内金、海金沙，能够使嚣张的结石气焰分解下来，尤其是结石引起皮肤发*的，这几味药通常要用上。要排出石头，如同是要把搁浅在案头的大船推走，这时你用再大力都很难，水一满起，船自动就浮了，所以中医有句话叫增液行舟，这增液行舟可以用于治肠燥津枯便秘，也可以用于治熬夜津伤炼液成石，故用增液汤治疗结石血液粘稠，经脉扭曲疼痛，很多人想不通，你想到水涨船高，增水行舟就明白了。
所以你看有些治结石，结石力尚小的，通过多喝水，然后跳绳，或者跳楼梯，通过震荡增液这些身体脏垢沉着，就会被津液带走，而增液汤里头，常加进白芍、火麻仁，为何？
白芍缓急止痛，结石痛起来很厉害的，火麻仁润六腑治涩结，大家别以为它只润肠，六腑它都润，看你配合什么药的药引，你把火麻仁配进四逆散里，它就能够把肝周围涩结之处润一润，点上润滑油效果就不错，如同这机械涩滞，阻力大，润滑油一点就很流畅，从润滑油角度上看，你用火麻仁治便秘治结石，这都是小瞧了它的功用，用增液汤治疗便秘血液粘稠，你也小瞧了它的功用，等我们以后跟大家共同研究方剂时，再从整个汤方结构，来看为何古方能治现在诸多疾病。
当然治疗结石还有一个思路，很多慢性结石，我们看老师常加一些参芪附子，这是很多人想不到的，效果却比普通汤方更好，没有人去研究参芪附子能排结石。
老师说，你没力量你能把石头搬走吗？脏腑没有力量它怎么去排石，参芪益气，附子温阳，阳主动，所以服用附子后人善足，也就是说善于奔走，追逐，这是阳主动的表现。
我们跟老师一起试药附子，明显感到跑山腿脚轻多很多，觉得有力从脚底涌出，可见这推动力附子是第一的，推动结石也需要力量。
而参芪更是这样，在古代试验里头，人们发现，服用参芪跟没服用参芪两组人去登山，而服用的气息绵长，不容易虚喘，不服用的就容易虚喘没力。
所以对于病人结石脉象又沉弱的，这时你不要急着攻邪，先扶正再说，因虚留积，体虚没力后，这些积滞包块就排不出去，有力了，这些垃圾包块，一下子就被身体清利出去，这也是老师治结石独得之秘也。
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