前列腺增生和前列腺炎是男性朋友中常见的一种男性疾病，通常男人在中年以后，前列腺病发病率就会逐渐增高。前列腺疾病在刚开始发病的时候，可能身体没有特别的感觉，但是随着病情的加重，就会出现排尿困难，尿急等现象，严重时会影响男性正常的外出活动。前列腺作为男性非常特殊，而且重要的部位，保护它的健康工作是非常重要的。所以男性要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以免引起症状加深。
男人“前列腺增生”，坚持做好3件事，或许“炎症”会悄悄逃走
1、日常注意好保暖
生活中有很多男性会觉得自己火力旺盛，即使在严严冬日穿衣服也会比较单薄。在寒冷的季节，人体的免疫力和抵抗力本身就低，如果此时还穿着过于单薄，会影响到体内激素的分泌，影响到男性的前列腺健康，而且男性的下半身也需要一个温度适宜的环境，才能够保证生殖系统的健康，所以男性朋友不要为了风度在冬天还穿着单衣裤。
2、避免憋尿
生活中会有很多男性朋友，可以会因为工作太忙顾不上去厕所，会经常憋尿，要知道憋尿会引起男性的前列腺炎，前列腺增生或者是肾病，前列腺受到外力的强烈刺激，承受更多压力时，会导致前列腺出现问题，所以日常生活中，不管工作有多忙，都要及时的去厕所，以免引起疾病加深。
3、避免泡温泉
现在人工作压力和生活压力都非常大，很多人喜欢泡泡温泉或者是蒸下桑拿，觉得过后身体会非常舒适，可以有效的缓解疲劳。但是男性的生殖系统是比较脆弱的，如果经常在高温下，会影响到男性的前列腺健康和精子的数量、质量，所以日常生活中，男性尽量的不要泡温泉和蒸桑拿，洗澡的时候最好用淋浴的方式。
除此之外，男性要想身体健康，可以多多参加户外运动，适当的体育锻炼对身体免疫作用非常强大，可以使生殖系统更健康。感谢您的阅读与支持，如果您觉得小编写的还有一些道理，请记得
