男人年纪大了以后，大多数人的前列腺都会出现问题，但也有少部分人前列腺是好的，不需要接受治疗。不需要羡慕那些前列腺好的男人，只要你早点纠正身上有的4种坏习惯，就算老了，也不怕前列腺疾病来找你的麻烦。
第一种是洗澡不仔细清洗，虽然很多男人现在洗澡比较勤快了，但是对于部位的清洁还是很马虎的。却不知道大部分人前列腺出故障，都和平时不注意清洁卫生，导致前列腺部位细菌太多，一直被刺激伤害，前列腺疾病也就出现了。有这个坏习惯的人还是很多的，其实洗澡的时候，注意用温热的水冲洗，可以减少细菌残留，一直保持这个习惯，前列腺出问题的可能性就会减小。
第二种是常喝刺激前列腺的饮料，比如，酒和咖啡，对身体的刺激是很大的，尤其是对前列腺部位有很多坏影响。要知道现在的男人喜欢静不喜欢动，应酬也是比较多的，每天睡眠时间不够，总喜欢喝点刺激性的饮料，起到醒脑效果。但前列腺也因为这个刺激而变得肿大，不能正常工作，甚至出现了炎症。平时一口酒都不喝，也不喜欢喝咖啡的男人，前列腺多半是好的。
第三种是大腿根发热都不起来活动一下，是非常不好的行为，现在的男人运动量都是不足的，也不知道如何保养前列腺。所以，坐着时间长的时候，大腿根部和臀部都感觉到热了，也不知道起来动一动身体，给前列腺降个温。要知道前列腺总是接触高温，会导致生育能力下降，也会刺激细菌增多。要是平时不喜欢清洁自己，很容易变成细菌温床，导致组织发炎，前列腺疾病也会出现。
第四种是频繁地憋尿，就是身体想上厕所尿尿了，大脑却故意发出不许尿尿的指令，导致尿液被憋回去，也让细菌在前列腺部位待着形成伤害。何况，尿液憋住不排，并不是全回到储存尿液的器官里面，也有到其他地方去了引起伤害。而尿尿是有带走细菌的作用的，一直憋着尿，对前列腺的伤害非常大。
有这四种坏习惯，一定要尽早改正，特别是在过了35岁后，要重视保护前列腺，免得人老了被前列腺疾病找上门来。保护前列腺方法并不难，注意别憋尿，每天都清洗干净，预防细菌感染，不要接触刺激前列腺的物质等。这些都是有效的方法，做到的男人前列腺都挺不错的。
在生活中还要多喝温水，不要认为喝饮料和矿泉水也可以，温热水没有刺激性，喝完身体很舒服。也能促进尿液排出，减少前列腺部位的细菌，但要记住有尿就排不能憋着。每天抽出一点时间按摩前列腺部位，也是一种对身体好的行为。不需要按摩很长时间，每次几分钟就可以了，感觉这个部位发热就别按摩了。
