#夏方养生指南#
随着年龄的增长，身体各项器官性能逐渐衰退，人到中年以后，新陈代谢能力各方面都会下降，身体素质逐渐变差，抵抗力免疫力下降，各种各样的疾病也会随之接踵而来。
比如前列腺疾病，也是中年男性的高发疾病。前列腺炎症的出现，是由多种复杂的原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现症状。
针对于前列腺炎症，现在已经成为泌尿外科的常见病，多见于50岁以下的男性朋友是前列腺炎的高发人群，虽然发病率高，但目前为止发病原因尚不明确，主要治疗方式多以改善症状为主。
为什么有的男性会招惹前列腺？
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，很多男性朋友由于工作忙碌，常常会将喝水这一过程直接省略。
这就会导致身体处于极度缺水的状态，血液黏稠度增加，也会影响正常的新陈代谢，血液循环变慢，各个组织器官细胞就会明显下降，影响到正常的功能。
导致泌尿系统受到影响，感染之后，牵连到男性前列腺的健康，当泌尿系统发生病变之后就会增加前列腺感染的风险，导致前列腺炎症出现。
很多男性朋友在日常生活当中，可能为了忙于手头的一点工作，常常存在憋尿的行为，这就会导致大量的有害垃圾在体内堆积，不容易排出液，会反流回肾脏以及膀胱被身体二次吸收，加重身体的损害。
长时间憋尿，就会导致膀胱过度充盈造成肿大，等到排尿的时候，生理现象，机能就会出现萎缩，给肾脏造成一定的压力，造成前列腺充血甚至肿大，感染过多的细菌，从而引起前列腺炎症。
现在很多年轻人工作繁忙，面对电脑工作几乎一做就是一整天，这就会导致前列腺部位长时间处于闷热潮湿的状态，得不到通风透气。
更会由于长时间的挤压，造成前列腺炎大量的毒素垃圾不能及时排出，导致前列腺充血水肿，雄性激素分泌减少，容易发炎、感染。
随着现在社会的快速发展，人们生活水平在不断的提高，很多男性朋友口味比较重，喜欢吃辛辣刺激以及高油腻、高脂肪的食物，虽然这些食物吃起来美味爽口，可以满足人们的口服之余。
但是长时间使用这种刺激性食物，也会给前列腺造成刺激，导致前列腺周围血管扩张容易引发水肿现象，久而久之，就会造成前列腺局部抵抗力下降，容易造成细菌病毒的入侵，引发前列腺炎症出现。
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，尤其是男性朋友作为家中顶梁柱，长时间处在这种高压状态之下，精神过度压抑。
导致身体抵抗力免疫力下降，身体处在亚健康状态，也会影响自己的内分泌，身体健康也会因此受到影响。
“消炎冠军”被公布？并非大蒜，
前列腺炎症出现的原因，多半是由于前列腺当中的转化机制和运输结构发生异常，导致机体抵抗力免疫力下降，新陈代谢速度减慢，从而促进了病情的发展。
医院确诊患上前列腺炎症之后，会按照医生的嘱咐进行治疗，另一方面也需要调整饮食生活习惯，会想要通过吃大蒜来消炎杀菌，认为大蒜当中含有的大蒜素和水溶性纤维，各种维生素矿物质等营养成分，可以保护前列腺健康。
但经过研究发现，大蒜当中含有的锌元素和矿物质，对男性体内的生殖系统吸收程度并不高，不能够及时改善前列腺严重问题，反而还会因为大蒜的刺激性，导致问题加重。
医生：多吃4物，前列腺炎或好转
1、豆类食物
经过研究调查发现，男性朋友在日常生活当中多吃点豆类食物，可以经过胃肠道的消化吸收，产生一种植物雌激素的混合物，尿酚肽。可以引起雄性激素的分泌，双氢睾酮，对前列腺起到保护的作用。
所以在生活当中适当的多吃一点豆制品，可以有效地吸收对植物蛋白的吸收和利用，保护前列腺健康，预防前列腺疾病的发生风险。
2、番茄
番茄，也就是我们日常生活当中常吃的西红柿，不仅可以作为蔬菜，也可以作为水果食用，其中含有大量的水分以及多种维生素，其中的番茄红素也具有非常强的抗氧化性，可以清除体内自由基，对抗氧化，延缓衰老。
对男性朋友来说，多吃点西红柿，可以有效的降低患前列腺疾病的风险，其中的红色素含量非常高，也可以促进雄性激素的分泌，维持中老年的性功能，预防前列腺疾病的出现。
3、牡蛎
对于男性朋友来说，生活当中多吃点魔力，这种海产品可以有效地促进体内雄性激素的分泌，维持激素平衡。
提高男性功能，其中的锌元素，也可以提高前列腺的抵抗力和免疫力，也有助于提高精子质量和活力，也有助于防止细菌病毒的侵袭，保护前列腺健康。从而降低炎症的发作。
4、苦瓜
苦瓜作为日常生活当中常吃的一种蔬菜，虽然味道特殊，但营养价值却是非常丰富的，对于男性朋友来说，尝试着吃一点可以有效的保护前列腺健康。
苦瓜在中医上认为，有着清热解毒、利湿利尿的功效，还可以帮助益气壮阳，清新明目，缓解慢性前列腺炎症，预防尿路感染。
延伸---男性朋友保护前列腺，或许还有以下几种办法。
----适度的性生活。
对男性朋友来说，只有保持合理适度的性生活，才是保障男性前列腺健康的重要方法之一，性生活过少或过度频繁，都会影响前列腺组织的健康。
所以成年男性朋友，要了解并且重视适度性生活的重要性，避免给前列腺造成损伤。
----坚持体育运动锻炼。
俗话说，生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，改善血液循环，促进新陈代谢，排出有害垃圾，减轻身体负担。
通过体育运动锻炼的方式，提高抗病能力，降低各种前列腺疾病的发病几率，保护前列腺健康。
---生活作息规律。
提醒男性朋友，在日常生活当中一定要保证合理规律的作息习惯，对于保护前列腺有着非常重要的作用。
所以提醒男性朋友，日常生活当中一定要注意早睡早起不要熬夜，让身体各项器官得到充足的消息，也可以促进前列腺组织的修复，更好的保护前列腺健康。
