男人步入中年以后，对自己的身体最担心的两个问题就是肾虚和前列腺疾病，在中医临床上，中年男性发病率最高的两个疾病也就是这两个疾病，虽然不是重大疾病，没有危及人们的生命安全，但是，它们对于人们追求幸福生活带来了很大的阻碍。也许有人不明白了，肾虚会导致X功能减退很好理解，难道前列腺疾病也会引起X功能减退吗？答案是肯定的，前列腺疾病也会导致X功能减退的。
慢性前列腺炎在中老年男性当中发病率居高不下，是一个常见病，而且具有病程长、易复发等特点。
男性朋友患上前列腺炎之后，除了接受科学、合理、正规的治疗之外，在饮食方面要多加注意，多吃一些有利于前列腺健康的食物，可以尽早帮助前列腺恢复健康。
首先是瘦肉、鱼虾、蛋类及各种豆制品等。这些物质中都含有丰富的蛋白质，蛋白质是前列腺形成J液的重要原料之一。不论是健康的男性还是前列腺有疾病的男性都不可或缺的营养成分。需要注意的是，为了尽可能多的保留完整的蛋白质，在烹制食物时最好是选择蒸、煮、烧、炒等方法来进行。
其次是尽可能的补充维生素。维生素A，可以促进蛋白质的吸收和合成，进而加速细胞的分裂，使新细胞生长。维生素C，具有很好的抗病毒的作用，进而有效地增强身体各项机能的免疫力。维生素E，能够很好地调节男性性腺的功能，增强J子的活力。
第三是男性要多吃富含矿物质的食物，缺铁很容易出现疲劳、面色苍白等症状，在X交后这些症状会加重。因此，在日常生活中，男性朋友们一定要注意矿物质的摄人。因为,这些微量元素也是J液的组成物质，对激发J子的活力有特殊功效。
下面给大家分享几个简单易做的前列腺保养的食疗方，建议收藏点赞。
1.鲜豆芽汁
准备鲜绿豆芽克,洗净,以干净纱布绞挤取汁，加白糖适量,频饮代茶。
此汁具有清热导赤功效，适用于湿热型前列腺炎患者。
2.冬麻冬瓜汤
准备冬瓜克，麻仁克。将冬瓜去皮，切片备用。将麻仁碾碎加水搅拌后，使其沉淀，去渣取汁放入锅中，加切好洗净的冬瓜片，煮烂熟，放佐料调味。
此汤具有清凉利尿功效，适用于湿盛型前列腺炎患者。
3.车前绿豆高粱米粥
将车前子60克，橘皮15克，通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米克煮粥。空腹服，连服数日。
此粥适用于老人前列腺炎、小便淋痛。
在前列腺炎症未完全治愈之前，男性应注意适当减少性生活次数，并要比以往更注意个人私处的卫生状况。
