中老年人50岁以后,这5种病不发生在自己 [复制链接]

文

李博

责任编辑

王磊

长寿，是现代人都在讨论的话题，如何能活到百岁，也是人们所希望和追求的。随着国家大力发展科技，国家的医疗水平不断在发展，人们的平均寿命也向上迈了一个台阶，长寿的人也越来越多了。不过，随之而来的，水资源污染、生存环境污染、食品安全等一些列问题，也造成了人们更容易患上一些疾病。

尤其是50岁以后的中老年人，更是应该注意。随着年龄的增长，身体的各个器官功能下降，导致的免疫功能下降。这个时候，是人生最容易患病的年龄段。如果不注意保养，各种疾病就会接踵而来。中年人50岁以后，这5种病如果我们能够越过去，那么健康长寿，活到百岁离我们不远了。

1、肝胆疾病

人们常说“肝胆相照”，肝胆同属木，都可以起到正常消化、排*的作用。而最近几年，越来越多的人患有肝胆疾病了。这是因为现代人的饮食不规律造成的。经常酗酒、暴饮暴食、熬夜等等。都会对肝胆造成损伤。如果长期发展，可能会导致肝脏无法排出身体的*素，容易加重肝脏负担。

2、前列腺疾病

男人，是前列腺疾病的主要患者。尤其当男人到了中老年以后，经常喝酒很容易患有前列腺炎症或者前列腺增生等疾病。而且它具有控制排尿的功能。如果排尿的时候出现尿频、尿急、尿痛的情况，可能是前列腺出现了炎症。

3、心脑血管疾病

心脑血管患者的主要人群是中老年人。随着年龄的增长，血管的弹性变得越来越差，影响血液的流通。这个时候，如果长期饮食习惯不好，经常吃油腻的、高盐的食物，就可能会导致毛细血管的堵塞，容易形成血栓等心脑血管疾病。预防心脑血管疾病，要从健康的饮食做起，常吃清淡的食物对心脑血管有帮助。

4、胃肠道疾病

便秘，是老年人非常容易患的一个病。这是由于肠胃随着年龄的增长，肠胃的消化和蠕动能力都很明显的下降。食物到了胃中，不能及时消化完。又因为肠道蠕动缓慢，大便堆积在大肠，造成便秘的现象，经常便秘可能导致细菌残留，被肠道吸收，引发身体疾病。

5、乳腺疾病

乳腺，是非常娇嫩的，如果不注意保养，可能会出现乳腺增生、乳腺炎等症状。而导致乳腺疾病的原因，就是生活的习惯不好。作息时间不规律，经常熬夜、经常生气，心情不好等，很容易对乳腺造成损伤。

中老年人的身体要时刻注意，免疫力下降导致身体容易得一些疾病，如果能够避免5种疾病的发生。肝胆疾病、前列腺疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病、乳腺疾病等。那么保持身体健康，长寿就很容易。我们要从两方面入手，第一：饮食习惯良好，尽量饮食清淡，少吃肉类、辣椒等食物。第二：生活习惯要好，早睡早起不熬夜，经常运动锻炼身体。这些身体有帮助。